Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатный суп и Копченый лосось

Сравнить

Инфографика

Томатный суп vs Копченый лосось infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 2.4% 24% 11% 9.7% 2.5% 6.4% 24% 8.7% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 3.3% 15% 32% 77% 8.5% 70% 88% 2.2% 177%
Содержит больше КалийКалий +57.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -72.3%
Содержит больше МарганецМарганец +294.1%
Содержит больше МагнийМагний +157.1%
Содержит больше КальцийКальций +37.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +193.1%
Содержит больше МедьМедь +693.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +244.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +993.3%
Содержит больше СеленСелен +2060%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 21% 3.3% 3.4% 0% 5% 1.6% 7.9% 0% 9.7% 0% 3.8% 0% 3.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8.7% 27% 257% 5.8% 23% 89% 52% 64% 408% 0.25% 1.5% 49%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1400%
Содержит больше Витамин AВитамин A +160%
Содержит больше Витамин EВитамин E +694.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +15%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1342.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1023.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +561.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +1312.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный суп Копченый лосось DV% diff.
Витамин B12 0µg 3.26µg 136%
Витамин D 0µg 17.1µg 86%
Витамин D 0IU 685IU 86%
Селен 1.5µg 32.4µg 56%
Белки 0.71g 18.28g 35%
Витамин B3 0.42mg 4.72mg 27%
Медь 0.029mg 0.23mg 22%
Фосфор 15mg 164mg 21%
Натрий 186mg 672mg 21%
Витамин B6 0.042mg 0.278mg 18%
Витамин B5 0.87mg 17%
Холин 6.3mg 89mg 15%
Витамин E 0.17mg 1.35mg 8%
Холестерин 0mg 23mg 8%
Железо 0.29mg 0.85mg 7%
Витамин B2 0.007mg 0.101mg 7%
Витамин C 6.3mg 0mg 7%
Жиры 0.21g 4.32g 6%
Полиненасыщенные жиры 0.077g 0.995g 6%
Мононенасыщенные жиры 0.067g 2.023g 5%
Насыщенные жиры 0.056g 0.929g 4%
Калорийность 32kcal 117kcal 4%
Калий 275mg 175mg 3%
Магний 7mg 18mg 3%
Витамин A 10µg 26µg 2%
Марганец 0.067mg 0.017mg 2%
Цинк 0.09mg 0.31mg 2%
Клетчатка 0.5g 0g 2%
Углеводы 7.45g 0g 2%
Витамин K 1.5µg 0.1µg 1%
Витамин B9 0µg 2µg 1%
Чистые углеводы 6.95g 0g N/A
Кальций 8mg 11mg 0%
Сахар 4.03g 0g N/A
Витамин B1 0.02mg 0.023mg 0%
Триптофан 0.205mg 0%
Треонин 0.801mg 0%
Изолейцин 0.842mg 0%
Лейцин 1.486mg 0%
Лизин 1.679mg 0%
Метионин 0.541mg 0%
Фенилаланин 0.714mg 0%
Валин 0.942mg 0%
Гистидин 0.538mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.183g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.267g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.073g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 91%
Белки: 0.71 г
Жиры: 0.21 г
Углеводы: 7.45 г
Вода: 90.55 г
Другое: 1.08 г
18% 4% 72% 5%
Белки: 18.28 г
Жиры: 4.32 г
Углеводы: 0 г
Вода: 72 г
Другое: 5.4 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +25.8%
Содержит больше БелкиБелки +2474.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +1957.1%
Содержит больше ДругоеДругое +400%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.056 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.077 г
24% 51% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.929 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.995 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2919.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1192.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171176/nutrients
  2. Копченый лосось - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173687/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.