Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатный суп и Котлета

Сравнить

Инфографика

Томатный суп vs Котлета infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 2.4% 24% 11% 9.7% 2.5% 6.4% 24% 8.7% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 6.6% 9.3% 64% 0% 27% 24% 48% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +133.3%
Содержит больше КалийКалий +161.9%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -49.9%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +175%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +486.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +1011.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +273.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 21% 3.3% 3.4% 0% 5% 1.6% 7.9% 0% 9.7% 0% 3.8% 0% 3.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 362% 0% 13% 307% 493% 0% 115% 0% 0% 1.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +10541.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +150%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +18900%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +6159.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1090.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный суп Котлета DV% diff.
Витамин B3 0.42mg 26.29mg 162%
Витамин E 0.17mg 18.09mg 119%
Витамин B2 0.007mg 1.33mg 102%
Белки 0.71g 23.29g 45%
Витамин B6 0.042mg 0.5mg 35%
Железо 0.29mg 1.7mg 18%
Клетчатка 0.5g 4.5g 16%
Натрий 186mg 371mg 8%
Цинк 0.09mg 1mg 8%
Витамин C 6.3mg 0mg 7%
Фосфор 15mg 56mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.077g 0.8g 5%
Калий 275mg 105mg 5%
Калорийность 32kcal 117kcal 4%
Марганец 0.067mg 3%
Витамин B1 0.02mg 0.05mg 3%
Селен 1.5µg 3%
Медь 0.029mg 3%
Жиры 0.21g 1.5g 2%
Магний 7mg 3mg 1%
Витамин A 10µg 1%
Кальций 8mg 22mg 1%
Витамин K 1.5µg 1%
Витамин B9 0µg 2µg 1%
Холин 6.3mg 1%
Насыщенные жиры 0.056g 0.3g 1%
Чистые углеводы 6.95g 2.8g N/A
Углеводы 7.45g 7.3g 0%
Сахар 4.03g 0.2g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.067g 0.2g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 91%
Белки: 0.71 г
Жиры: 0.21 г
Углеводы: 7.45 г
Вода: 90.55 г
Другое: 1.08 г
23% 7% 67%
Белки: 23.29 г
Жиры: 1.5 г
Углеводы: 7.3 г
Вода: 66.69 г
Другое: 1.22 г
Содержит больше ВодаВода +35.8%
Содержит больше БелкиБелки +3180.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +614.3%
Содержит больше ДругоеДругое +13%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~7.3g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.056 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.077 г
23% 15% 62%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.3 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.8 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +198.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +939%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171176/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.