Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатный суп и Миндальное масло

Сравнить

Инфографика

Томатный суп vs Миндальное масло infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 2.4% 24% 11% 9.7% 2.5% 6.4% 24% 8.7% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 199% 104% 66% 131% 311% 90% 218% 0.91% 278% 13%
Содержит больше МагнийМагний +3885.7%
Содержит больше КальцийКальций +4237.5%
Содержит больше КалийКалий +172%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1103.4%
Содержит больше МедьМедь +3120.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +3555.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +3286.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.2%
Содержит больше МарганецМарганец +3080.6%
Содержит больше СеленСелен +60%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 21% 3.3% 3.4% 0% 5% 1.6% 7.9% 0% 9.7% 0% 3.8% 0% 3.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 484% 0% 10% 217% 59% 19% 24% 0% 0% 40% 28%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +14141.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +105%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +13314.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +651.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +145.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +727%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный суп Миндальное масло DV% diff.
Витамин E 0.17mg 24.21mg 160%
Медь 0.029mg 0.934mg 101%
Полиненасыщенные жиры 0.077g 13.613g 90%
Марганец 0.067mg 2.131mg 90%
Жиры 0.21g 55.5g 85%
Мононенасыщенные жиры 0.067g 32.445g 81%
Витамин B2 0.007mg 0.939mg 72%
Фосфор 15mg 508mg 70%
Магний 7mg 279mg 65%
Белки 0.71g 20.96g 41%
Железо 0.29mg 3.49mg 40%
Клетчатка 0.5g 10.3g 39%
Кальций 8mg 347mg 34%
Калорийность 32kcal 614kcal 29%
Цинк 0.09mg 3.29mg 29%
Насыщенные жиры 0.056g 4.152g 19%
Витамин B3 0.42mg 3.155mg 17%
Калий 275mg 748mg 14%
Витамин B9 0µg 53µg 13%
Натрий 186mg 7mg 8%
Холин 6.3mg 52.1mg 8%
Витамин C 6.3mg 0mg 7%
Витамин B5 0.318mg 6%
Витамин B6 0.042mg 0.103mg 5%
Углеводы 7.45g 18.82g 4%
Селен 1.5µg 2.4µg 2%
Витамин B1 0.02mg 0.041mg 2%
Витамин K 1.5µg 0µg 1%
Витамин A 10µg 0µg 1%
Чистые углеводы 6.95g 8.52g N/A
Сахар 4.03g 4.43g N/A
Крахмал 0.08g 0%
Триптофан 0.159mg 0%
Треонин 0.555mg 0%
Изолейцин 0.813mg 0%
Лейцин 1.483mg 0%
Лизин 0.612mg 0%
Метионин 0.122mg 0%
Фенилаланин 1.149mg 0%
Валин 0.937mg 0%
Гистидин 0.55mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 91%
Белки: 0.71 г
Жиры: 0.21 г
Углеводы: 7.45 г
Вода: 90.55 г
Другое: 1.08 г
21% 56% 19% 3%
Белки: 20.96 г
Жиры: 55.5 г
Углеводы: 18.82 г
Вода: 1.64 г
Другое: 3.08 г
Содержит больше ВодаВода +5421.3%
Содержит больше БелкиБелки +2852.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +26328.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +152.6%
Содержит больше ДругоеДругое +185.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.056 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.077 г
8% 65% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.152 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 32.445 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 13.613 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +48325.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +17579.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171176/nutrients
  2. Миндальное масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168588/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.