Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатный суп и Плоды шиповника

Сравнить

Инфографика

Томатный суп vs Плоды шиповника infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 2.4% 24% 11% 9.7% 2.5% 6.4% 24% 8.7% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 51% 38% 40% 38% 6.8% 26% 0.52% 133% 0%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +885.7%
Содержит больше КальцийКальций +2012.5%
Содержит больше КалийКалий +56%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +265.5%
Содержит больше МедьМедь +289.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +177.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +306.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.8%
Содержит больше МарганецМарганец +1422.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 21% 3.3% 3.4% 0% 5% 1.6% 7.9% 0% 9.7% 0% 3.8% 0% 3.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1420% 72% 117% 0% 4% 38% 24% 48% 18% 0% 65% 2.3% 6.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +25%
Содержит больше Витамин CВитамин C +6661.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2070%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3335.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2271.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +209.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +81%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1626.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +90.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный суп Плоды шиповника DV% diff.
Витамин C 6.3mg 426mg 466%
Клетчатка 0.5g 24.1g 94%
Марганец 0.067mg 1.02mg 41%
Витамин E 0.17mg 5.84mg 38%
Витамин A 10µg 217µg 23%
Витамин K 1.5µg 25.9µg 20%
Витамин B5 0.8mg 16%
Кальций 8mg 169mg 16%
Магний 7mg 69mg 15%
Витамин B2 0.007mg 0.166mg 12%
Углеводы 7.45g 38.22g 10%
Железо 0.29mg 1.06mg 10%
Медь 0.029mg 0.113mg 9%
Натрий 186mg 4mg 8%
Калорийность 32kcal 162kcal 7%
Фосфор 15mg 61mg 7%
Витамин B3 0.42mg 1.3mg 6%
Калий 275mg 429mg 5%
Витамин B6 0.042mg 0.076mg 3%
Селен 1.5µg 3%
Белки 0.71g 1.6g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.077g 1%
Холин 6.3mg 12mg 1%
Витамин B9 0µg 3µg 1%
Фруктоза 1.16g 1%
Цинк 0.09mg 0.25mg 1%
Жиры 0.21g 0.34g 0%
Чистые углеводы 6.95g 14.12g N/A
Сахар 4.03g 2.58g N/A
Витамин B1 0.02mg 0.016mg 0%
Насыщенные жиры 0.056g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.067g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 91%
Белки: 0.71 г
Жиры: 0.21 г
Углеводы: 7.45 г
Вода: 90.55 г
Другое: 1.08 г
38% 59%
Белки: 1.6 г
Жиры: 0.34 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 58.66 г
Другое: 1.18 г
Содержит больше ВодаВода +54.4%
Содержит больше БелкиБелки +125.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +61.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +413%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.18г

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171176/nutrients
  2. Плоды шиповника - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168998/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.