Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатный суп и Пудинг

Сравнить

Инфографика

Томатный суп vs Пудинг infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 2.4% 24% 11% 9.7% 2.5% 6.4% 24% 8.7% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 32% 13% 13% 37% 13% 37% 13% 13% 20%
Содержит больше КалийКалий +83.3%
Содержит больше МагнийМагний +185.7%
Содержит больше КальцийКальций +1225%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +17.2%
Содержит больше МедьМедь +282.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +433.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +480%
Содержит меньше НатрийНатрий -47.3%
Содержит больше МарганецМарганец +44.8%
Содержит больше СеленСелен +146.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 21% 3.3% 3.4% 0% 5% 1.6% 7.9% 0% 9.7% 0% 3.8% 0% 3.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 13% 1.2% 17% 9.5% 36% 2.5% 20% 6.9% 39% 0.75% 3% 6.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +183.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +215.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +40%
Содержит больше Витамин KВитамин K +400%
Содержит больше Витамин AВитамин A +290%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +90%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2142.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +79.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный суп Пудинг DV% diff.
Витамин B12 0µg 0.31µg 13%
Витамин B2 0.007mg 0.157mg 12%
Кальций 8mg 106mg 10%
Фосфор 15mg 87mg 10%
Медь 0.029mg 0.111mg 9%
Насыщенные жиры 0.056g 1.81g 8%
Витамин C 6.3mg 0mg 7%
Витамин B5 0.326mg 7%
Витамин D 0µg 1.1µg 6%
Витамин D 0IU 44IU 6%
Жиры 0.21g 3.15g 5%
Белки 0.71g 3.16g 5%
Цинк 0.09mg 0.48mg 4%
Калорийность 32kcal 120kcal 4%
Селен 1.5µg 3.7µg 4%
Калий 275mg 150mg 4%
Углеводы 7.45g 19.64g 4%
Натрий 186mg 98mg 4%
Витамин A 10µg 39µg 3%
Холестерин 0mg 9mg 3%
Магний 7mg 20mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.067g 0.819g 2%
Витамин B1 0.02mg 0.038mg 2%
Витамин B3 0.42mg 0.133mg 2%
Витамин E 0.17mg 0.06mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.077g 0.18g 1%
Холин 6.3mg 11.3mg 1%
Витамин B9 0µg 4µg 1%
Витамин B6 0.042mg 0.03mg 1%
Витамин K 1.5µg 0.3µg 1%
Клетчатка 0.5g 0.8g 1%
Железо 0.29mg 0.34mg 1%
Марганец 0.067mg 0.097mg 1%
Кофеин 0mg 2mg 1%
Чистые углеводы 6.95g 18.84g N/A
Сахар 4.03g 11.96g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 91%
Белки: 0.71 г
Жиры: 0.21 г
Углеводы: 7.45 г
Вода: 90.55 г
Другое: 1.08 г
3% 3% 20% 73%
Белки: 3.16 г
Жиры: 3.15 г
Углеводы: 19.64 г
Вода: 73.13 г
Другое: 0.92 г
Содержит больше ВодаВода +23.8%
Содержит больше ДругоеДругое +17.4%
Содержит больше БелкиБелки +345.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +1400%
Содержит больше УглеводыУглеводы +163.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.056 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.077 г
64% 29% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.81 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.819 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.18 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1122.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +133.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171176/nutrients
  2. Пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169604/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.