Томатный суп или сафлор красильный - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами томатный суп и сафлор красильный
- Томатный суп содержит меньше калорий, чем сафлор красильный. Томатный суп содержит 32 калорий, в то время как сафлор красильный содержит 517 калорий.
- Сафлор красильный по количеству меди, витамина B1, фосфора, витамина B6, марганца, магния, железа, цинка, витамина B9 и витамина B2 богаче чем томатный суп.
- Сафлор красильный покрывает вашу дневную потребность в меди на 191% выше, чем томатный суп.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Soup, tomato, canned, prepared with equal volume water, commercial и Seeds, safflower seed kernels, dried.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +4942.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +875% |
| Содержит больше КалийКалий | +149.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1589.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +5924.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +5511.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +4193.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2906% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +233.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +5715% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +5828.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +443.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2685.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.029mg | 1.747mg | 191% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.077g | 28.223g | 188% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 1.163mg | 95% |
| Фосфор | 15mg | 644mg | 90% |
| Витамин B6 | 0.042mg | 1.17mg | 87% |
| Марганец | 0.067mg | 2.014mg | 85% |
| Магний | 7mg | 353mg | 82% |
| Витамин B5 | 4.03mg | 81% | |
| Жиры | 0.21g | 38.45g | 59% |
| Железо | 0.29mg | 4.9mg | 58% |
| Цинк | 0.09mg | 5.05mg | 45% |
| Витамин B9 | 0µg | 160µg | 40% |
| Витамин B2 | 0.007mg | 0.415mg | 31% |
| Белки | 0.71g | 16.18g | 31% |
| Калорийность | 32kcal | 517kcal | 24% |
| Насыщенные жиры | 0.056g | 3.682g | 16% |
| Калий | 275mg | 687mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.067g | 4.848g | 12% |
| Витамин B3 | 0.42mg | 2.284mg | 12% |
| Углеводы | 7.45g | 34.29g | 9% |
| Натрий | 186mg | 3mg | 8% |
| Витамин C | 6.3mg | 0mg | 7% |
| Кальций | 8mg | 78mg | 7% |
| Селен | 1.5µg | 3% | |
| Клетчатка | 0.5g | 2% | |
| Витамин A | 10µg | 3µg | 1% |
| Холин | 6.3mg | 1% | |
| Витамин K | 1.5µg | 1% | |
| Витамин E | 0.17mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 6.95g | 34.29g | N/A |
| Сахар | 4.03g | N/A | |
| Триптофан | 0.183mg | 0% | |
| Треонин | 0.586mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.717mg | 0% | |
| Лейцин | 1.154mg | 0% | |
| Лизин | 0.534mg | 0% | |
| Метионин | 0.284mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.806mg | 0% | |
| Валин | 1.025mg | 0% | |
| Гистидин | 0.452mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.71 г
Жиры:
0.21 г
Углеводы:
7.45 г
Вода:
90.55 г
Другое:
1.08 г
Белки:
16.18 г
Жиры:
38.45 г
Углеводы:
34.29 г
Вода:
5.62 г
Другое:
5.46 г
| Содержит больше ВодаВода | +1511.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2178.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +18209.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +360.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +405.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.056 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.067 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.077 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.682 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.848 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.223 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7135.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +36553.2% |
