Томатный суп или сэндвич Субмарина - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -67.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +185.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2037.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +524.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +189.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1066.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +646.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +428.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +1226.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +19% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +120% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +141.2% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1615% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +3714.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +929.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +383.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +361.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 1.5µg | 19.9µg | 33% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.343mg | 27% |
| Витамин B3 | 0.42mg | 4.323mg | 24% |
| Витамин B2 | 0.007mg | 0.267mg | 20% |
| Белки | 0.71g | 10.52g | 20% |
| Железо | 0.29mg | 1.81mg | 19% |
| Витамин B9 | 0µg | 66µg | 17% |
| Натрий | 186mg | 575mg | 17% |
| Кальций | 8mg | 171mg | 16% |
| Насыщенные жиры | 0.056g | 3.554g | 16% |
| Жиры | 0.21g | 10.04g | 15% |
| Фосфор | 15mg | 112mg | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.077g | 1.927g | 12% |
| Марганец | 0.067mg | 0.354mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.042mg | 0.203mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.555mg | 11% | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.22µg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.067g | 3.716g | 9% |
| Калорийность | 32kcal | 213kcal | 9% |
| Холестерин | 0mg | 27mg | 9% |
| Цинк | 0.09mg | 1.05mg | 9% |
| Крахмал | 15.67g | 6% | |
| Медь | 0.029mg | 0.084mg | 6% |
| Углеводы | 7.45g | 20.43g | 4% |
| Холин | 6.3mg | 29.1mg | 4% |
| Магний | 7mg | 20mg | 3% |
| Витамин K | 1.5µg | 4.5µg | 3% |
| Клетчатка | 0.5g | 1.2g | 3% |
| Витамин E | 0.17mg | 0.41mg | 2% |
| Фруктоза | 1.4g | 2% | |
| Витамин D | 0IU | 7IU | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин C | 6.3mg | 7.5mg | 1% |
| Витамин A | 10µg | 22µg | 1% |
| Чистые углеводы | 6.95g | 19.23g | N/A |
| Калий | 275mg | 282mg | 0% |
| Сахар | 4.03g | 3.18g | N/A |
| Транс-жиры | 0.119g | N/A | |
| Триптофан | 0.1mg | 0% | |
| Треонин | 0.331mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.431mg | 0% | |
| Лейцин | 0.752mg | 0% | |
| Лизин | 0.491mg | 0% | |
| Метионин | 0.21mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.431mg | 0% | |
| Валин | 0.501mg | 0% | |
| Гистидин | 0.301mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.002g | N/A |
| 0.104g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| 0.004g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
| 0.013g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.048g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.665g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.71 г
Жиры:
0.21 г
Углеводы:
7.45 г
Вода:
90.55 г
Другое:
1.08 г
Белки:
10.52 г
Жиры:
10.04 г
Углеводы:
20.43 г
Вода:
56.51 г
Другое:
2.5 г
| Содержит больше ВодаВода | +60.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1381.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4681% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +174.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +131.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.056 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.067 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.077 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.554 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.716 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.927 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5446.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2402.6% |
