Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатный суп и теф

Сравнить

Инфографика

Томатный суп vs Теф infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 2.4% 24% 11% 9.7% 2.5% 6.4% 24% 8.7% 8.2%
Теф
8
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 15% 9.4% 77% 75% 30% 51% 1% 373% 0%
Содержит больше КалийКалий +157%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +614.3%
Содержит больше КальцийКальций +512.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +606.9%
Содержит больше МедьМедь +679.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +1133.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +700%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.7%
Содержит больше МарганецМарганец +4168.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 21% 3.3% 3.4% 0% 5% 1.6% 7.9% 0% 9.7% 0% 3.8% 0%
Теф
5
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 0% 46% 7.6% 17% 0% 22% 0% 0% 14%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +815%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +371.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +116.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +131%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный суп Теф DV% diff.
Марганец 0.067mg 2.86mg 121%
Железо 0.29mg 2.05mg 22%
Медь 0.029mg 0.226mg 22%
Фосфор 15mg 120mg 15%
Витамин B1 0.02mg 0.183mg 14%
Магний 7mg 50mg 10%
Клетчатка 0.5g 2.8g 9%
Цинк 0.09mg 1.11mg 9%
Натрий 186mg 8mg 8%
Витамин C 6.3mg 7%
Белки 0.71g 3.87g 6%
Калий 275mg 107mg 5%
Витамин B9 0µg 18µg 5%
Углеводы 7.45g 19.86g 4%
Кальций 8mg 49mg 4%
Витамин B6 0.042mg 0.097mg 4%
Калорийность 32kcal 101kcal 3%
Селен 1.5µg 3%
Витамин B3 0.42mg 0.909mg 3%
Витамин B2 0.007mg 0.033mg 2%
Жиры 0.21g 0.65g 1%
Витамин A 10µg 0µg 1%
Витамин E 0.17mg 1%
Витамин K 1.5µg 1%
Холин 6.3mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.077g 1%
Чистые углеводы 6.95g 17.06g N/A
Сахар 4.03g N/A
Насыщенные жиры 0.056g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.067g 0%
Триптофан 0.041mg 0%
Треонин 0.149mg 0%
Изолейцин 0.146mg 0%
Лейцин 0.311mg 0%
Лизин 0.109mg 0%
Метионин 0.125mg 0%
Фенилаланин 0.203mg 0%
Валин 0.2mg 0%
Гистидин 0.088mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 91%
Белки: 0.71 г
Жиры: 0.21 г
Углеводы: 7.45 г
Вода: 90.55 г
Другое: 1.08 г
Теф
3
4% 20% 75%
Белки: 3.87 г
Жиры: 0.65 г
Углеводы: 19.86 г
Вода: 74.93 г
Другое: 0.69 г
Содержит больше ВодаВода +20.8%
Содержит больше ДругоеДругое +56.5%
Содержит больше БелкиБелки +445.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +209.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +166.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171176/nutrients
  2. Теф - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168918/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.