Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатный суп и Халва

Сравнить

Инфографика

Томатный суп vs Халва infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 2.4% 24% 11% 9.7% 2.5% 6.4% 24% 8.7% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 156% 9.9% 17% 170% 401% 118% 260% 25% 114% 63%
Содержит больше КалийКалий +47.1%
Содержит больше МагнийМагний +3014.3%
Содержит больше КальцийКальций +312.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1462.1%
Содержит больше МедьМедь +4044.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +4700%
Содержит больше ФосфорФосфор +3946.7%
Содержит больше МарганецМарганец +1203%
Содержит больше СеленСелен +666.7%
Одинаковое количество вещества Натрий ~195mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 21% 3.3% 3.4% 0% 5% 1.6% 7.9% 0% 9.7% 0% 3.8% 0% 3.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 106% 20% 54% 10% 80% 5% 0% 49% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +6200%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2020%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1157.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +580%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +728.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный суп Халва DV% diff.
Медь 0.029mg 1.202mg 130%
Фосфор 15mg 607mg 85%
Полиненасыщенные жиры 0.077g 8.481g 56%
Железо 0.29mg 4.53mg 53%
Магний 7mg 218mg 50%
Цинк 0.09mg 4.32mg 38%
Марганец 0.067mg 0.873mg 35%
Витамин B1 0.02mg 0.424mg 34%
Жиры 0.21g 21.52g 33%
Витамин B6 0.042mg 0.348mg 24%
Белки 0.71g 12.49g 24%
Калорийность 32kcal 469kcal 22%
Мононенасыщенные жиры 0.067g 8.194g 20%
Насыщенные жиры 0.056g 4.127g 19%
Углеводы 7.45g 60.49g 18%
Селен 1.5µg 11.5µg 18%
Клетчатка 0.5g 4.5g 16%
Витамин B9 0µg 65µg 16%
Витамин B3 0.42mg 2.856mg 15%
Витамин C 6.3mg 0.1mg 7%
Витамин B2 0.007mg 0.088mg 6%
Витамин B5 0.174mg 3%
Кальций 8mg 33mg 3%
Калий 275mg 187mg 3%
Витамин B12 0µg 0.04µg 2%
Витамин E 0.17mg 1%
Витамин K 1.5µg 1%
Холин 6.3mg 1%
Витамин A 10µg 0µg 1%
Чистые углеводы 6.95g 55.99g N/A
Сахар 4.03g N/A
Натрий 186mg 195mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 91%
Белки: 0.71 г
Жиры: 0.21 г
Углеводы: 7.45 г
Вода: 90.55 г
Другое: 1.08 г
12% 22% 60% 4% 2%
Белки: 12.49 г
Жиры: 21.52 г
Углеводы: 60.49 г
Вода: 3.67 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше ВодаВода +2367.3%
Содержит больше БелкиБелки +1659.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +10147.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +711.9%
Содержит больше ДругоеДругое +69.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.056 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.077 г
20% 39% 41%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.127 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.194 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.481 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +12129.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +10914.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171176/nutrients
  2. Халва - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167996/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.