Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатный суп и Цимбопогон

Сравнить

Инфографика

Томатный суп vs Цимбопогон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 2.4% 24% 11% 9.7% 2.5% 6.4% 24% 8.7% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 20% 64% 306% 89% 61% 43% 0.78% 681% 3.8%
Содержит больше СеленСелен +114.3%
Содержит больше МагнийМагний +757.1%
Содержит больше КальцийКальций +712.5%
Содержит больше КалийКалий +162.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2717.2%
Содержит больше МедьМедь +817.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +2377.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +573.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.8%
Содержит больше МарганецМарганец +7697%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 21% 3.3% 3.4% 0% 5% 1.6% 7.9% 0% 9.7% 0% 3.8% 0% 3.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 0% 0% 0% 16% 31% 21% 3% 18% 0% 0% 56% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +142.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +225%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1828.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +162.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +90.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный суп Цимбопогон DV% diff.
Марганец 0.067mg 5.224mg 224%
Железо 0.29mg 8.17mg 99%
Медь 0.029mg 0.266mg 26%
Витамин B9 0µg 75µg 19%
Цинк 0.09mg 2.23mg 19%
Магний 7mg 60mg 13%
Калий 275mg 723mg 13%
Фосфор 15mg 101mg 12%
Витамин B2 0.007mg 0.135mg 10%
Натрий 186mg 6mg 8%
Углеводы 7.45g 25.31g 6%
Кальций 8mg 65mg 6%
Витамин C 6.3mg 2.6mg 4%
Витамин B3 0.42mg 1.101mg 4%
Витамин B1 0.02mg 0.065mg 4%
Витамин B6 0.042mg 0.08mg 3%
Калорийность 32kcal 99kcal 3%
Белки 0.71g 1.82g 2%
Клетчатка 0.5g 2%
Витамин E 0.17mg 1%
Витамин A 10µg 0µg 1%
Селен 1.5µg 0.7µg 1%
Витамин B5 0.05mg 1%
Витамин K 1.5µg 1%
Холин 6.3mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.077g 0.17g 1%
Жиры 0.21g 0.49g 0%
Чистые углеводы 6.95g 25.31g N/A
Сахар 4.03g N/A
Насыщенные жиры 0.056g 0.119g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.067g 0.054g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 91%
Белки: 0.71 г
Жиры: 0.21 г
Углеводы: 7.45 г
Вода: 90.55 г
Другое: 1.08 г
2% 25% 71% 2%
Белки: 1.82 г
Жиры: 0.49 г
Углеводы: 25.31 г
Вода: 70.58 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше ВодаВода +28.3%
Содержит больше БелкиБелки +156.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +133.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +239.7%
Содержит больше ДругоеДругое +66.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.056 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.077 г
35% 16% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.119 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.054 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.17 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -52.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +24.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +120.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171176/nutrients
  2. Цимбопогон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168573/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.