Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатный суп-пюре и Mаракуйя

Сравнить

Инфографика

Томатный суп-пюре vs Mаракуйя infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.8% 15% 12% 17% 6.5% 10% 55% 14% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 3.6% 31% 60% 29% 2.7% 29% 3.7% 0% 3.3%
Содержит больше КальцийКальций +33.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +140%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +625%
Содержит больше КалийКалий +105.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +384.8%
Содержит больше МедьМедь +65.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +183.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8% 6% 0% 0% 6.8% 6.7% 8.7% 3% 8.3% 0% 0% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 100% 21% 0.4% 0% 0% 30% 28% 0% 23% 0% 1.8% 11% 4.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1150%
Содержит больше Витамин AВитамин A +255.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +348.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +222.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +177.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +133.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный суп-пюре Mаракуйя DV% diff.
Клетчатка 0.2g 10.4g 41%
Витамин C 2.4mg 30mg 31%
Натрий 424mg 28mg 17%
Железо 0.33mg 1.6mg 16%
Витамин B2 0.029mg 0.13mg 8%
Фосфор 24mg 68mg 6%
Витамин B3 0.465mg 1.5mg 6%
Магний 4mg 29mg 6%
Витамин B6 0.036mg 0.1mg 5%
Марганец 0.104mg 5%
Углеводы 9.6g 23.38g 5%
Витамин A 18µg 64µg 5%
Калий 169mg 348mg 5%
Медь 0.052mg 0.086mg 4%
Белки 0.92g 2.2g 3%
Калорийность 50kcal 97kcal 2%
Витамин B9 6µg 14µg 2%
Витамин B1 0.027mg 0mg 2%
Витамин B5 0.05mg 1%
Витамин K 0.7µg 1%
Холин 7.6mg 1%
Насыщенные жиры 0.22g 0.059g 1%
Селен 0.6µg 1%
Цинк 0.24mg 0.1mg 1%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Жиры 1.02g 0.7g 0%
Чистые углеводы 9.4g 12.98g N/A
Кальций 16mg 12mg 0%
Сахар 11.2g N/A
Витамин E 0.02mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.28g 0.086g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.45g 0.411g 0%
Триптофан 0.009mg 0%
Треонин 0.027mg 0%
Изолейцин 0.031mg 0%
Лейцин 0.051mg 0%
Лизин 0.036mg 0%
Метионин 0.012mg 0%
Фенилаланин 0.031mg 0%
Валин 0.035mg 0%
Гистидин 0.018mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 87%
Белки: 0.92 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 9.6 г
Вода: 87.17 г
Другое: 1.29 г
2% 23% 73%
Белки: 2.2 г
Жиры: 0.7 г
Углеводы: 23.38 г
Вода: 72.93 г
Другое: 0.79 г
Содержит больше ЖирыЖиры +45.7%
Содержит больше ВодаВода +19.5%
Содержит больше ДругоеДругое +63.3%
Содержит больше БелкиБелки +139.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +143.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 29% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.22 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.28 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.45 г
11% 15% 74%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.059 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.086 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.411 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +225.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -73.2%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.411g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный суп-пюре - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171574/nutrients
  2. Mаракуйя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169108/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.