Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатный суп-пюре и Plum sauce

Сравнить

Инфографика

Томатный суп-пюре vs Plum sauce infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.8% 15% 12% 17% 6.5% 10% 55% 14% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.6% 23% 54% 26% 5.2% 9.4% 70% 15% 2.2%
Содержит больше КальцийКальций +33.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +26.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -21.2%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КалийКалий +53.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +333.3%
Содержит больше МедьМедь +50%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~22mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.114mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8% 6% 0% 0% 6.8% 6.7% 8.7% 3% 8.3% 0% 0% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0.67% 0% 0% 4.5% 19% 19% 3.5% 18% 0% 0% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +380%
Содержит больше Витамин AВитамин A +800%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +50%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +189.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +118.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +18%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +116.7%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~6µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный суп-пюре Plum sauce DV% diff.
Насыщенные жиры 0.22g 153g 694%
Железо 0.33mg 1.43mg 14%
Углеводы 9.6g 42.81g 11%
Калорийность 50kcal 184kcal 7%
Натрий 424mg 538mg 5%
Витамин B2 0.029mg 0.084mg 4%
Витамин B6 0.036mg 0.078mg 3%
Витамин B3 0.465mg 1.014mg 3%
Калий 169mg 259mg 3%
Медь 0.052mg 0.078mg 3%
Витамин A 18µg 2µg 2%
Витамин C 2.4mg 0.5mg 2%
Магний 4mg 12mg 2%
Клетчатка 0.2g 0.7g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.45g 0.588g 1%
Витамин B1 0.027mg 0.018mg 1%
Селен 0.4µg 1%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Белки 0.92g 0.89g 0%
Жиры 1.02g 1.04g 0%
Чистые углеводы 9.4g 42.11g N/A
Кальций 16mg 12mg 0%
Цинк 0.24mg 0.19mg 0%
Фосфор 24mg 22mg 0%
Марганец 0.104mg 0.114mg 0%
Витамин B5 0.05mg 0.059mg 0%
Витамин B9 6µg 6µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.28g 0.24g 0%
Триптофан 0.009mg 0%
Треонин 0.027mg 0%
Изолейцин 0.031mg 0%
Лейцин 0.051mg 0%
Лизин 0.036mg 0%
Метионин 0.012mg 0%
Фенилаланин 0.031mg 0%
Валин 0.035mg 0%
Гистидин 0.018mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 87%
Белки: 0.92 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 9.6 г
Вода: 87.17 г
Другое: 1.29 г
43% 54%
Белки: 0.89 г
Жиры: 1.04 г
Углеводы: 42.81 г
Вода: 53.71 г
Другое: 1.55 г
Содержит больше ВодаВода +62.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +345.9%
Содержит больше ДругоеДругое +20.2%
Одинаковое количество вещества Белки ~0.89g
Одинаковое количество вещества Жиры ~1.04g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 29% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.22 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.28 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.45 г
99%
Насыщенные жиры: Насыщ. 153 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.24 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.588 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +16.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +30.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный суп-пюре - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171574/nutrients
  2. Plum sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172879/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.