Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатный суп-пюре и Turkey gravy

Сравнить

Инфографика

Томатный суп-пюре vs Turkey gravy infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.8% 15% 12% 17% 6.5% 10% 55% 14% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.2% 9.6% 26% 33% 22% 12% 75% 26% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +300%
Содержит больше КалийКалий +55%
Содержит меньше НатрийНатрий -26.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +112.1%
Содержит больше МедьМедь +92.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +233.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +20.8%
Содержит больше МарганецМарганец +92.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8% 6% 0% 0% 6.8% 6.7% 8.7% 3% 8.3% 0% 0% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1% 0% 5% 18% 24% 1.2% 2.3% 13% 0% 1.5% 1.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +35%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +150%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +260%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +175.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +179.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный суп-пюре Turkey gravy DV% diff.
Натрий 424mg 577mg 7%
Медь 0.052mg 0.1mg 5%
Цинк 0.24mg 0.8mg 5%
Витамин B3 0.465mg 1.3mg 5%
Железо 0.33mg 0.7mg 5%
Витамин B12 0µg 0.1µg 4%
Витамин B2 0.029mg 0.08mg 4%
Марганец 0.104mg 0.2mg 4%
Витамин C 2.4mg 0mg 3%
Белки 0.92g 2.6g 3%
Витамин A 18µg 0µg 2%
Калий 169mg 109mg 2%
Витамин B6 0.036mg 0.01mg 2%
Насыщенные жиры 0.22g 0.62g 2%
Углеводы 9.6g 5.1g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.28g 0.9g 2%
Жиры 1.02g 2.1g 2%
Витамин B1 0.027mg 0.02mg 1%
Селен 0.6µg 1%
Клетчатка 0.2g 0.4g 1%
Фосфор 24mg 29mg 1%
Витамин B9 6µg 2µg 1%
Кальций 16mg 4mg 1%
Холин 2.9mg 1%
Витамин B5 0.05mg 0.02mg 1%
Калорийность 50kcal 51kcal 0%
Чистые углеводы 9.4g 4.7g N/A
Холестерин 2mg 2mg 0%
Магний 4mg 2mg 0%
Сахар 0.21g N/A
Витамин E 0.05mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.45g 0.49g 0%
Триптофан 0.009mg 0%
Треонин 0.027mg 0%
Изолейцин 0.031mg 0%
Лейцин 0.051mg 0%
Лизин 0.036mg 0%
Метионин 0.012mg 0%
Фенилаланин 0.031mg 0%
Валин 0.035mg 0%
Гистидин 0.018mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 87%
Белки: 0.92 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 9.6 г
Вода: 87.17 г
Другое: 1.29 г
3% 2% 5% 89%
Белки: 2.6 г
Жиры: 2.1 г
Углеводы: 5.1 г
Вода: 88.6 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +88.2%
Содержит больше БелкиБелки +182.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +105.9%
Содержит больше ДругоеДругое +24%
Одинаковое количество вещества Вода ~88.6g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 29% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.22 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.28 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.45 г
31% 45% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.62 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.49 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -64.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +221.4%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.49g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный суп-пюре - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171574/nutrients
  2. Turkey gravy - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171568/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.