Томатный суп-пюре или биг-Мак - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами томатный суп-пюре и биг-Мак
- Томатный суп-пюре содержит меньше калорий, чем биг-Мак. В то время как томатный суп-пюре содержит 50 калорий, биг-Мак содержит только 257 калорий.
- Биг-Мак превосходит томатный суп-пюре по содержанию витамина B12, железа, витамина B3, цинка, фосфора, витамина B2, витамина B1 и кальция.
- Биг-Мак покрывает вашу дневную потребность в витамине B12 на 37% выше, чем томатный суп-пюре.
- Количество насыщенных жиров в продукте томатный суп-пюре ниже.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Soup, tomato bisque, canned, prepared with equal volume water и McDONALD'S, BIG MAC.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +400% |
| Содержит больше КальцийКальций | +625% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +506.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +88.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +695.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +408.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +98.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +500% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +551.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +620.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +627.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +666.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 0.88µg | 37% |
| Белки | 0.92g | 11.82g | 22% |
| Жиры | 1.02g | 14.96g | 21% |
| Железо | 0.33mg | 2mg | 21% |
| Витамин B3 | 0.465mg | 3.384mg | 18% |
| Насыщенные жиры | 0.22g | 3.803g | 16% |
| Цинк | 0.24mg | 1.91mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.029mg | 0.209mg | 14% |
| Фосфор | 24mg | 122mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.176mg | 12% |
| Холестерин | 2mg | 36mg | 11% |
| Витамин B9 | 6µg | 46µg | 10% |
| Калорийность | 50kcal | 257kcal | 10% |
| Кальций | 16mg | 116mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.28g | 3.474g | 8% |
| Клетчатка | 0.2g | 1.6g | 6% |
| Медь | 0.052mg | 0.098mg | 5% |
| Марганец | 0.104mg | 0.206mg | 4% |
| Магний | 4mg | 20mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.036mg | 3% | |
| Углеводы | 9.6g | 20.08g | 3% |
| Витамин C | 2.4mg | 0.4mg | 2% |
| Фруктоза | 1.69g | 2% | |
| Витамин A | 18µg | 2% | |
| Натрий | 424mg | 460mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.05mg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.45g | 0.306g | 1% |
| Чистые углеводы | 9.4g | 18.48g | N/A |
| Калий | 169mg | 181mg | 0% |
| Сахар | 3.97g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.588g | N/A | |
| Триптофан | 0.009mg | 0% | |
| Треонин | 0.027mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.031mg | 0% | |
| Лейцин | 0.051mg | 0% | |
| Лизин | 0.036mg | 0% | |
| Метионин | 0.012mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.031mg | 0% | |
| Валин | 0.035mg | 0% | |
| Гистидин | 0.018mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.92 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
9.6 г
Вода:
87.17 г
Другое:
1.29 г
Белки:
11.82 г
Жиры:
14.96 г
Углеводы:
20.08 г
Вода:
51.3 г
Другое:
1.84 г
| Содержит больше ВодаВода | +69.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1184.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1366.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +109.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +42.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.22 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.28 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.45 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.803 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.474 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.306 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +47.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1140.7% |
