Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатный суп-пюре и Джекфрут

Сравнить

Инфографика

Томатный суп-пюре vs Джекфрут infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.8% 15% 12% 17% 6.5% 10% 55% 14% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 7.2% 40% 8.6% 25% 3.5% 9% 0.26% 5.6% 0%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +43.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +84.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +14.3%
Содержит больше МарганецМарганец +141.9%
Содержит больше МагнийМагний +625%
Содержит больше КальцийКальций +50%
Содержит больше КалийКалий +165.1%
Содержит больше МедьМедь +46.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8% 6% 0% 0% 6.8% 6.7% 8.7% 3% 8.3% 0% 0% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 46% 1.7% 6.8% 0% 26% 13% 17% 14% 76% 0% 0% 18% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +260%
Содержит больше Витамин CВитамин C +470.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +288.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +89.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +97.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +370%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +813.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный суп-пюре Джекфрут DV% diff.
Витамин B6 0.036mg 0.329mg 23%
Натрий 424mg 2mg 18%
Витамин C 2.4mg 13.7mg 13%
Фруктоза 9.19g 11%
Калий 169mg 448mg 8%
Витамин B1 0.027mg 0.105mg 7%
Магний 4mg 29mg 6%
Углеводы 9.6g 23.25g 5%
Витамин B9 6µg 24µg 5%
Клетчатка 0.2g 1.5g 5%
Витамин B5 0.05mg 0.235mg 4%
Витамин B3 0.465mg 0.92mg 3%
Медь 0.052mg 0.076mg 3%
Марганец 0.104mg 0.043mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.45g 0.094g 2%
Витамин E 0.34mg 2%
Витамин B2 0.029mg 0.055mg 2%
Белки 0.92g 1.72g 2%
Калорийность 50kcal 95kcal 2%
Витамин A 18µg 5µg 1%
Жиры 1.02g 0.64g 1%
Крахмал 1.47g 1%
Цинк 0.24mg 0.13mg 1%
Железо 0.33mg 0.23mg 1%
Кальций 16mg 24mg 1%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Чистые углеводы 9.4g 21.75g N/A
Сахар 19.08g N/A
Фосфор 24mg 21mg 0%
Насыщенные жиры 0.22g 0.195g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.28g 0.155g 0%
Триптофан 0.009mg 0.034mg 0%
Треонин 0.027mg 0.086mg 0%
Изолейцин 0.031mg 0.069mg 0%
Лейцин 0.051mg 0.103mg 0%
Лизин 0.036mg 0.069mg 0%
Метионин 0.012mg 0.034mg 0%
Фенилаланин 0.031mg 0.052mg 0%
Валин 0.035mg 0.086mg 0%
Гистидин 0.018mg 0.034mg 0%
0.079g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.015g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 87%
Белки: 0.92 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 9.6 г
Вода: 87.17 г
Другое: 1.29 г
2% 23% 73%
Белки: 1.72 г
Жиры: 0.64 г
Углеводы: 23.25 г
Вода: 73.46 г
Другое: 0.93 г
Содержит больше ЖирыЖиры +59.4%
Содержит больше ВодаВода +18.7%
Содержит больше ДругоеДругое +38.7%
Содержит больше БелкиБелки +87%
Содержит больше УглеводыУглеводы +142.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 29% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.22 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.28 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.45 г
44% 35% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.195 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.155 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.094 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +80.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +378.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -11.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный суп-пюре - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171574/nutrients
  2. Джекфрут - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174687/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.