Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатный суп-пюре и Какао-бобы

Сравнить

Инфографика

Томатный суп-пюре vs Какао-бобы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.8% 15% 12% 17% 6.5% 10% 55% 14% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 340% 33% 221% 582% 1202% 174% 312% 2.5% 487% 72%
Содержит больше МагнийМагний +11800%
Содержит больше КальцийКальций +593.8%
Содержит больше КалийКалий +1384.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4603%
Содержит больше МедьМедь +6836.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +2554.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +2933.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.5%
Содержит больше МарганецМарганец +3493.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8% 6% 0% 0% 6.8% 6.7% 8.7% 3% 8.3% 0% 0% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2% 0% 28% 106% 45% 15% 27% 0% 6% 24% 6.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +307.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1486.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +416.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +408%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +227.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +433.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный суп-пюре Какао-бобы DV% diff.
Медь 0.052mg 3.607mg 395%
Железо 0.33mg 15.52mg 190%
Марганец 0.104mg 3.737mg 158%
Клетчатка 0.2g 29.8g 118%
Магний 4mg 476mg 112%
Фосфор 24mg 728mg 101%
Калий 169mg 2509mg 69%
Цинк 0.24mg 6.37mg 56%
Белки 0.92g 18.1g 34%
Насыщенные жиры 0.22g 7.76g 34%
Витамин B2 0.029mg 0.46mg 33%
Селен 13.2µg 24%
Кофеин 78mg 20%
Жиры 1.02g 13.1g 19%
Натрий 424mg 19mg 18%
Углеводы 9.6g 58.3g 16%
Витамин B3 0.465mg 2.4mg 12%
Кальций 16mg 111mg 10%
Мононенасыщенные жиры 0.28g 4.39g 10%
Калорийность 50kcal 220kcal 9%
Витамин B1 0.027mg 0.11mg 7%
Витамин B9 6µg 32µg 7%
Витамин B6 0.036mg 0.118mg 6%
Витамин B5 0.05mg 0.254mg 4%
Витамин C 2.4mg 0mg 3%
Холин 11.4mg 2%
Витамин A 18µg 0µg 2%
Витамин K 2.4µg 2%
Витамин E 0.1mg 1%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Чистые углеводы 9.4g 28.5g N/A
Сахар 1.76g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.45g 0.42g 0%
Триптофан 0.009mg 0.271mg 0%
Треонин 0.027mg 0.716mg 0%
Изолейцин 0.031mg 0.701mg 0%
Лейцин 0.051mg 1.097mg 0%
Лизин 0.036mg 0.907mg 0%
Метионин 0.012mg 0.187mg 0%
Фенилаланин 0.031mg 0.869mg 0%
Валин 0.035mg 1.086mg 0%
Гистидин 0.018mg 0.312mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 87%
Белки: 0.92 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 9.6 г
Вода: 87.17 г
Другое: 1.29 г
18% 13% 58% 3% 8%
Белки: 18.1 г
Жиры: 13.1 г
Углеводы: 58.3 г
Вода: 2.7 г
Другое: 7.8 г
Содержит больше ВодаВода +3128.5%
Содержит больше БелкиБелки +1867.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +1184.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +507.3%
Содержит больше ДругоеДругое +504.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 29% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.22 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.28 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.45 г
62% 35% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.76 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.39 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.42 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1467.9%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.42g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный суп-пюре - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171574/nutrients
  2. Какао-бобы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169594/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.