Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатный суп-пюре и каперсы колючие

Сравнить

Инфографика

Томатный суп-пюре vs Каперсы колючие infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.8% 15% 12% 17% 6.5% 10% 55% 14% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 12% 3.5% 63% 125% 8.7% 4.3% 306% 10% 6.5%
Содержит больше КалийКалий +322.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +140%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.9%
Содержит больше МарганецМарганец +33.3%
Содержит больше МагнийМагний +725%
Содержит больше КальцийКальций +150%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +406.1%
Содержит больше МедьМедь +619.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +33.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 8% 6% 0% 0% 6.8% 6.7% 8.7% 3% 8.3% 0% 0% 4.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 14% 2.3% 18% 0% 4.5% 32% 12% 1.6% 5.3% 0% 62% 17%
Содержит больше Витамин AВитамин A +157.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +50%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +85.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +56.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +79.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +379.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +40.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +283.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный суп-пюре Каперсы колючие DV% diff.
Натрий 424mg 2348mg 84%
Медь 0.052mg 0.374mg 36%
Витамин K 24.6µg 21%
Железо 0.33mg 1.67mg 17%
Клетчатка 0.2g 3.2g 12%
Витамин B2 0.029mg 0.139mg 8%
Магний 4mg 33mg 7%
Витамин E 0.88mg 6%
Калий 169mg 40mg 4%
Витамин B9 6µg 23µg 4%
Белки 0.92g 2.36g 3%
Витамин C 2.4mg 4.3mg 2%
Углеводы 9.6g 4.89g 2%
Кальций 16mg 40mg 2%
Фосфор 24mg 10mg 2%
Селен 1.2µg 2%
Калорийность 50kcal 23kcal 1%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Цинк 0.24mg 0.32mg 1%
Витамин A 18µg 7µg 1%
Марганец 0.104mg 0.078mg 1%
Витамин B1 0.027mg 0.018mg 1%
Витамин B3 0.465mg 0.652mg 1%
Витамин B6 0.036mg 0.023mg 1%
Холин 6.5mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.28g 0.063g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.45g 0.304g 1%
Жиры 1.02g 0.86g 0%
Чистые углеводы 9.4g 1.69g N/A
Сахар 0.41g N/A
Витамин B5 0.05mg 0.027mg 0%
Насыщенные жиры 0.22g 0.233g 0%
Триптофан 0.009mg 0%
Треонин 0.027mg 0%
Изолейцин 0.031mg 0%
Лейцин 0.051mg 0%
Лизин 0.036mg 0%
Метионин 0.012mg 0%
Фенилаланин 0.031mg 0%
Валин 0.035mg 0%
Гистидин 0.018mg 0%
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 87%
Белки: 0.92 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 9.6 г
Вода: 87.17 г
Другое: 1.29 г
2% 5% 84% 8%
Белки: 2.36 г
Жиры: 0.86 г
Углеводы: 4.89 г
Вода: 83.85 г
Другое: 8.04 г
Содержит больше ЖирыЖиры +18.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +96.3%
Содержит больше БелкиБелки +156.5%
Содержит больше ДругоеДругое +523.3%
Одинаковое количество вещества Вода ~83.85g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 29% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.22 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.28 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.45 г
39% 11% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.063 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.304 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +344.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +48%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~0.233g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный суп-пюре - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171574/nutrients
  2. Каперсы колючие - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172238/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.