Томатный суп-пюре или коричневый рис - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +433.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +96.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +875% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +69.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +103.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +195.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +329.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +836.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +559.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +137.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +450.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +660% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +241.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.104mg | 0.974mg | 38% |
| Натрий | 424mg | 4mg | 18% |
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.178mg | 13% |
| Витамин B3 | 0.465mg | 2.561mg | 13% |
| Селен | 5.8µg | 11% | |
| Фосфор | 24mg | 103mg | 11% |
| Крахмал | 24.79g | 10% | |
| Магний | 4mg | 39mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.036mg | 0.123mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.05mg | 0.38mg | 7% |
| Клетчатка | 0.2g | 1.6g | 6% |
| Медь | 0.052mg | 0.106mg | 6% |
| Углеводы | 9.6g | 25.58g | 5% |
| Белки | 0.92g | 2.74g | 4% |
| Калорийность | 50kcal | 123kcal | 4% |
| Цинк | 0.24mg | 0.71mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.029mg | 0.069mg | 3% |
| Железо | 0.33mg | 0.56mg | 3% |
| Витамин C | 2.4mg | 0mg | 3% |
| Холин | 9.2mg | 2% | |
| Калий | 169mg | 86mg | 2% |
| Витамин A | 18µg | 0µg | 2% |
| Кальций | 16mg | 3mg | 1% |
| Витамин B9 | 6µg | 9µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.45g | 0.366g | 1% |
| Витамин E | 0.17mg | 1% | |
| Холестерин | 2mg | 0mg | 1% |
| Жиры | 1.02g | 0.97g | 0% |
| Чистые углеводы | 9.4g | 23.98g | N/A |
| Сахар | 0.24g | N/A | |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.22g | 0.26g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.28g | 0.369g | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0.033mg | 0% |
| Треонин | 0.027mg | 0.095mg | 0% |
| Изолейцин | 0.031mg | 0.109mg | 0% |
| Лейцин | 0.051mg | 0.214mg | 0% |
| Лизин | 0.036mg | 0.099mg | 0% |
| Метионин | 0.012mg | 0.058mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.031mg | 0.133mg | 0% |
| Валин | 0.035mg | 0.151mg | 0% |
| Гистидин | 0.018mg | 0.066mg | 0% |
| 0.011g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.355g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.92 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
9.6 г
Вода:
87.17 г
Другое:
1.29 г
Белки:
2.74 г
Жиры:
0.97 г
Углеводы:
25.58 г
Вода:
70.27 г
Другое:
0.44 г
| Содержит больше ВодаВода | +24.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +193.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +197.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +166.5% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.97g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.22 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.28 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.45 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.369 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.366 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -15.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +23% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +31.8% |
