Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатный суп-пюре и Куркума длинная

Сравнить

Инфографика

Томатный суп-пюре vs Куркума длинная infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.8% 15% 12% 17% 6.5% 10% 55% 14% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 149% 50% 184% 2063% 433% 123% 128% 3.5% 2583% 34%
Содержит больше МагнийМагний +5100%
Содержит больше КальцийКальций +950%
Содержит больше КалийКалий +1130.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +16566.7%
Содержит больше МедьМедь +2400%
Содержит больше ЦинкЦинк +1775%
Содержит больше ФосфорФосфор +1145.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.6%
Содержит больше МарганецМарганец +18938.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8% 6% 0% 0% 6.8% 6.7% 8.7% 3% 8.3% 0% 0% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0% 89% 0% 15% 35% 25% 33% 25% 0% 34% 15% 27%
Содержит больше Витамин CВитамин C +242.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +114.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +417.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +190.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +984%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +197.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +233.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный суп-пюре Куркума длинная DV% diff.
Марганец 0.104mg 19.8mg 856%
Железо 0.33mg 55mg 683%
Медь 0.052mg 1.3mg 139%
Клетчатка 0.2g 22.7g 90%
Калий 169mg 2080mg 56%
Магний 4mg 208mg 49%
Цинк 0.24mg 4.5mg 39%
Фосфор 24mg 299mg 39%
Витамин E 4.43mg 30%
Углеводы 9.6g 67.14g 19%
Белки 0.92g 9.68g 18%
Натрий 424mg 27mg 17%
Кальций 16mg 168mg 15%
Калорийность 50kcal 312kcal 13%
Селен 6.2µg 11%
Витамин K 13.4µg 11%
Витамин B5 0.05mg 0.542mg 10%
Холин 49.2mg 9%
Витамин B2 0.029mg 0.15mg 9%
Насыщенные жиры 0.22g 1.838g 7%
Витамин B3 0.465mg 1.35mg 6%
Витамин B6 0.036mg 0.107mg 5%
Витамин B9 6µg 20µg 4%
Витамин B1 0.027mg 0.058mg 3%
Жиры 1.02g 3.25g 3%
Витамин A 18µg 0µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.45g 0.756g 2%
Витамин C 2.4mg 0.7mg 2%
Фруктоза 0.45g 1%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Чистые углеводы 9.4g 44.44g N/A
Сахар 3.21g N/A
Транс-жиры 0.056g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.28g 0.449g 0%
Триптофан 0.009mg 0.17mg 0%
Треонин 0.027mg 0.33mg 0%
Изолейцин 0.031mg 0.47mg 0%
Лейцин 0.051mg 0.81mg 0%
Лизин 0.036mg 0.38mg 0%
Метионин 0.012mg 0.14mg 0%
Фенилаланин 0.031mg 0.53mg 0%
Валин 0.035mg 0.66mg 0%
Гистидин 0.018mg 0.15mg 0%
0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.081g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 87%
Белки: 0.92 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 9.6 г
Вода: 87.17 г
Другое: 1.29 г
10% 3% 67% 13% 7%
Белки: 9.68 г
Жиры: 3.25 г
Углеводы: 67.14 г
Вода: 12.85 г
Другое: 7.08 г
Содержит больше ВодаВода +578.4%
Содержит больше БелкиБелки +952.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +218.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +599.4%
Содержит больше ДругоеДругое +448.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 29% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.22 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.28 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.45 г
60% 15% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.838 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.449 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.756 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +60.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +68%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный суп-пюре - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171574/nutrients
  2. Куркума длинная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172231/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.