Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатный суп-пюре и моринга масличная

Сравнить

Инфографика

Томатный суп-пюре vs Моринга масличная infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.8% 15% 12% 17% 6.5% 10% 55% 14% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 32% 9% 41% 14% 28% 12% 21% 5.5% 34% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +1025%
Содержит больше КальцийКальций +87.5%
Содержит больше КалийКалий +172.8%
Содержит больше МедьМедь +61.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +87.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +108.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.1%
Содержит больше МарганецМарганец +149%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.36mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 8% 6% 0% 0% 6.8% 6.7% 8.7% 3% 8.3% 0% 0% 4.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 470% 1.3% 0% 0% 13% 17% 12% 48% 28% 0% 0% 33%
Содержит больше Витамин AВитамин A +350%
Содержит больше Витамин CВитамин C +5775%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +96.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +155.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +33.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1488%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +233.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +633.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный суп-пюре Моринга масличная DV% diff.
Витамин C 2.4mg 141mg 154%
Натрий 424mg 42mg 17%
Витамин B5 0.05mg 0.794mg 15%
Клетчатка 0.2g 3.2g 12%
Магний 4mg 45mg 10%
Витамин B9 6µg 44µg 10%
Калий 169mg 461mg 9%
Марганец 0.104mg 0.259mg 7%
Витамин B6 0.036mg 0.12mg 6%
Медь 0.052mg 0.084mg 4%
Фосфор 24mg 50mg 4%
Витамин B2 0.029mg 0.074mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.45g 0.003g 3%
Белки 0.92g 2.1g 2%
Цинк 0.24mg 0.45mg 2%
Витамин A 18µg 4µg 2%
Витамин B1 0.027mg 0.053mg 2%
Калорийность 50kcal 37kcal 1%
Жиры 1.02g 0.2g 1%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Кальций 16mg 30mg 1%
Селен 0.7µg 1%
Витамин B3 0.465mg 0.62mg 1%
Насыщенные жиры 0.22g 0.033g 1%
Чистые углеводы 9.4g 5.33g N/A
Углеводы 9.6g 8.53g 0%
Железо 0.33mg 0.36mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.28g 0.102g 0%
Триптофан 0.009mg 0%
Треонин 0.027mg 0%
Изолейцин 0.031mg 0%
Лейцин 0.051mg 0%
Лизин 0.036mg 0%
Метионин 0.012mg 0%
Фенилаланин 0.031mg 0%
Валин 0.035mg 0%
Гистидин 0.018mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 87%
Белки: 0.92 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 9.6 г
Вода: 87.17 г
Другое: 1.29 г
2% 9% 88%
Белки: 2.1 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 8.53 г
Вода: 88.2 г
Другое: 0.97 г
Содержит больше ЖирыЖиры +410%
Содержит больше УглеводыУглеводы +12.5%
Содержит больше ДругоеДругое +33%
Содержит больше БелкиБелки +128.3%
Одинаковое количество вещества Вода ~88.2g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 29% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.22 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.28 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.45 г
24% 74% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.033 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.102 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.003 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +174.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +14900%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный суп-пюре - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171574/nutrients
  2. Моринга масличная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170483/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.