Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Томатный суп-пюре или мороженое-сэндвич - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Томатный суп-пюре vs Мороженое-сэндвич infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.8% 15% 12% 17% 6.5% 10% 55% 14% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 26% 10% 9.8% 85% 16% 31% 17% 50% 17%
Содержит больше КалийКалий +47%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +26.9%
Содержит больше МагнийМагний +625%
Содержит больше КальцийКальций +437.5%
Содержит больше МедьМедь +388.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +150%
Содержит больше ФосфорФосфор +200%
Содержит меньше НатрийНатрий -69.6%
Содержит больше МарганецМарганец +266.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8% 6% 0% 0% 6.8% 6.7% 8.7% 3% 8.3% 0% 0% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 29% 8% 0% 28% 34% 29% 13% 6.5% 6.3% 3.3% 26% 4.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +28.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +377.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +311.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +403.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +236.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +318%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +466.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный суп-пюре Мороженое-сэндвич DV% diff.
Медь 0.052mg 0.254mg 22%
Натрий 424mg 129mg 13%
Жиры 1.02g 8.57g 12%
Полиненасыщенные жиры 0.45g 2.272g 12%
Марганец 0.104mg 0.381mg 12%
Насыщенные жиры 0.22g 2.317g 10%
Калорийность 50kcal 237kcal 9%
Витамин B2 0.029mg 0.146mg 9%
Углеводы 9.6g 37.14g 9%
Витамин A 18µg 86µg 8%
Кальций 16mg 86mg 7%
Витамин B3 0.465mg 1.566mg 7%
Белки 0.92g 4.29g 7%
Витамин B9 6µg 34µg 7%
Витамин B1 0.027mg 0.111mg 7%
Фосфор 24mg 72mg 7%
Селен 3.1µg 6%
Холестерин 2mg 21mg 6%
Магний 4mg 29mg 6%
Мононенасыщенные жиры 0.28g 2.661g 6%
Витамин E 0.4mg 3%
Цинк 0.24mg 0.6mg 3%
Витамин C 2.4mg 0mg 3%
Витамин B5 0.05mg 0.209mg 3%
Калий 169mg 115mg 2%
Витамин B12 0µg 0.05µg 2%
Витамин B6 0.036mg 0.028mg 1%
Кофеин 4mg 1%
Клетчатка 0.2g 0g 1%
Холин 8mg 1%
Железо 0.33mg 0.26mg 1%
Витамин K 1.3µg 1%
Чистые углеводы 9.4g 37.14g N/A
Сахар 18.57g N/A
Триптофан 0.009mg 0%
Треонин 0.027mg 0%
Изолейцин 0.031mg 0%
Лейцин 0.051mg 0%
Лизин 0.036mg 0%
Метионин 0.012mg 0%
Фенилаланин 0.031mg 0%
Валин 0.035mg 0%
Гистидин 0.018mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 87%
Белки: 0.92 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 9.6 г
Вода: 87.17 г
Другое: 1.29 г
4% 9% 37% 49%
Белки: 4.29 г
Жиры: 8.57 г
Углеводы: 37.14 г
Вода: 48.9 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше ВодаВода +78.3%
Содержит больше ДругоеДругое +17.3%
Содержит больше БелкиБелки +366.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +740.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +286.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 29% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.22 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.28 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.45 г
32% 37% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.317 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.661 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.272 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +850.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +404.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный суп-пюре - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171574/nutrients
  2. Мороженое-сэндвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172226/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.