Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатный суп-пюре и Мускатный орех

Сравнить

Инфографика

Томатный суп-пюре vs Мускатный орех infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.8% 15% 12% 17% 6.5% 10% 55% 14% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 131% 55% 31% 114% 342% 59% 91% 2.1% 378% 8.7%
Содержит больше МагнийМагний +4475%
Содержит больше КальцийКальций +1050%
Содержит больше КалийКалий +107.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +821.2%
Содержит больше МедьМедь +1875%
Содержит больше ЦинкЦинк +795.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +787.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.2%
Содержит больше МарганецМарганец +2688.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8% 6% 0% 0% 6.8% 6.7% 8.7% 3% 8.3% 0% 0% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 1.7% 0% 0% 87% 13% 24% 0% 37% 0% 0% 57% 4.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +260%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +25%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1181.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +96.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +179.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +344.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1166.7%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный суп-пюре Мускатный орех DV% diff.
Марганец 0.104mg 2.9mg 122%
Насыщенные жиры 0.22g 25.94g 117%
Медь 0.052mg 1.027mg 108%
Клетчатка 0.2g 20.8g 82%
Жиры 1.02g 36.31g 54%
Магний 4mg 183mg 43%
Железо 0.33mg 3.04mg 34%
Витамин B1 0.027mg 0.346mg 27%
Фосфор 24mg 213mg 27%
Калорийность 50kcal 525kcal 24%
Натрий 424mg 16mg 18%
Витамин B9 6µg 76µg 18%
Кальций 16mg 184mg 17%
Цинк 0.24mg 2.15mg 17%
Углеводы 9.6g 49.29g 13%
Витамин B6 0.036mg 0.16mg 10%
Белки 0.92g 5.84g 10%
Мононенасыщенные жиры 0.28g 3.22g 7%
Калий 169mg 350mg 5%
Витамин B3 0.465mg 1.299mg 5%
Селен 1.6µg 3%
Витамин B2 0.029mg 0.057mg 2%
Холин 8.8mg 2%
Витамин A 18µg 5µg 1%
Витамин B5 0.05mg 1%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Витамин C 2.4mg 3mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.45g 0.35g 1%
Чистые углеводы 9.4g 28.49g N/A
Сахар 2.99g N/A
Триптофан 0.009mg 0%
Треонин 0.027mg 0%
Изолейцин 0.031mg 0%
Лейцин 0.051mg 0%
Лизин 0.036mg 0%
Метионин 0.012mg 0%
Фенилаланин 0.031mg 0%
Валин 0.035mg 0%
Гистидин 0.018mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 87%
Белки: 0.92 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 9.6 г
Вода: 87.17 г
Другое: 1.29 г
6% 36% 49% 6% 2%
Белки: 5.84 г
Жиры: 36.31 г
Углеводы: 49.29 г
Вода: 6.23 г
Другое: 2.33 г
Содержит больше ВодаВода +1299.2%
Содержит больше БелкиБелки +534.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +3459.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +413.4%
Содержит больше ДругоеДругое +80.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 29% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.22 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.28 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.45 г
88% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 25.94 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.22 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.35 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +28.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1050%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный суп-пюре - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171574/nutrients
  2. Мускатный орех - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171326/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.