Томатный суп-пюре или нектар агавы - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами томатный суп-пюре и нектар агавы
- Томатный суп-пюре содержит меньше калорий, чем нектар агавы. Томатный суп-пюре содержит 50 калорий, в то время как нектар агавы содержит 310 калорий.
- Нектар агавы по количеству витамина C, витамина B6, витамина B2, витамина B1 и витамина B9 богаче чем томатный суп-пюре.
- Томатный суп-пюре покрывает вашу дневную потребность в натрии на 18% выше, чем нектар агавы.
- Нектар агавы имеет в 42 раз меньше калия, чем томатный суп-пюре. Томатный суп-пюре имеет 169 мг калия, в то время как нектар агавы имеет 4 мг.
- Нектар агавы содержит меньше натрия.
- Томатный суп-пюре имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта томатный суп-пюре составляет 70, в то время как гликемический индекс продукта нектар агавы составляет 13.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Soup, tomato bisque, canned, prepared with equal volume water и Sweetener, syrup, agave.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +300% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1500% |
| Содержит больше КалийКалий | +4125% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +266.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +477.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2300% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2300% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1980% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +125% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +608.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +351.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +469% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +48.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +550% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +400% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Фруктоза | 55.6g | 70% | |
| Углеводы | 9.6g | 76.37g | 22% |
| Витамин K | 22.5µg | 19% | |
| Натрий | 424mg | 4mg | 18% |
| Витамин C | 2.4mg | 17mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.036mg | 0.234mg | 15% |
| Калорийность | 50kcal | 310kcal | 13% |
| Витамин B2 | 0.029mg | 0.165mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.122mg | 8% |
| Витамин E | 0.98mg | 7% | |
| Витамин B9 | 6µg | 30µg | 6% |
| Калий | 169mg | 4mg | 5% |
| Медь | 0.052mg | 0.009mg | 5% |
| Марганец | 0.104mg | 0.005mg | 4% |
| Железо | 0.33mg | 0.09mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.45g | 0g | 3% |
| Фосфор | 24mg | 1mg | 3% |
| Селен | 1.7µg | 3% | |
| Белки | 0.92g | 0.09g | 2% |
| Кальций | 16mg | 1mg | 2% |
| Холин | 13.3mg | 2% | |
| Цинк | 0.24mg | 0.01mg | 2% |
| Жиры | 1.02g | 0.45g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.28g | 0g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.22g | 0g | 1% |
| Магний | 4mg | 1mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.465mg | 0.689mg | 1% |
| Витамин A | 18µg | 8µg | 1% |
| Холестерин | 2mg | 0mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.05mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 9.4g | 76.17g | N/A |
| Сахар | 68.03g | N/A | |
| Клетчатка | 0.2g | 0.2g | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0% | |
| Треонин | 0.027mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.031mg | 0% | |
| Лейцин | 0.051mg | 0% | |
| Лизин | 0.036mg | 0% | |
| Метионин | 0.012mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.031mg | 0% | |
| Валин | 0.035mg | 0% | |
| Гистидин | 0.018mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.92 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
9.6 г
Вода:
87.17 г
Другое:
1.29 г
Белки:
0.09 г
Жиры:
0.45 г
Углеводы:
76.37 г
Вода:
22.94 г
Другое:
0.15 г
| Содержит больше БелкиБелки | +922.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +126.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +280% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +760% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +695.5% |
