Томатный суп-пюре или персик - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами томатный суп-пюре и персик
- Персик содержит меньше калорий, чем томатный суп-пюре. Персик содержит 39 калорий, в то время как томатный суп-пюре содержит 50 калорий.
- Персик богаче чем томатный суп-пюре в клетчатке.
- Томатный суп-пюре обеспечивает вас на 18% большим количеством натрия от суточной нормы, чем персик.
- Персик содержит меньше натрия.
- Персик имеет более низкий гликемический индекс, чем томатный суп-пюре.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Soup, tomato bisque, canned, prepared with equal volume water и Peaches, yellow, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +166.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +32% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +41.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +20% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +70.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +125% |
| Содержит больше КалийКалий | +12.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +30.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +12.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +12.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +44% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +175% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +73.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +206% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 424mg | 0mg | 18% |
| Витамин C | 2.4mg | 6.6mg | 5% |
| Клетчатка | 0.2g | 1.5g | 5% |
| Витамин E | 0.73mg | 5% | |
| Фруктоза | 1.53g | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.45g | 0.086g | 2% |
| Витамин K | 2.6µg | 2% | |
| Витамин B5 | 0.05mg | 0.153mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.465mg | 0.806mg | 2% |
| Медь | 0.052mg | 0.068mg | 2% |
| Марганец | 0.104mg | 0.061mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.28g | 0.067g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.22g | 0.019g | 1% |
| Холин | 6.1mg | 1% | |
| Витамин B9 | 6µg | 4µg | 1% |
| Витамин B6 | 0.036mg | 0.025mg | 1% |
| Калорийность | 50kcal | 39kcal | 1% |
| Фосфор | 24mg | 20mg | 1% |
| Цинк | 0.24mg | 0.17mg | 1% |
| Жиры | 1.02g | 0.25g | 1% |
| Железо | 0.33mg | 0.25mg | 1% |
| Калий | 169mg | 190mg | 1% |
| Кальций | 16mg | 6mg | 1% |
| Магний | 4mg | 9mg | 1% |
| Холестерин | 2mg | 0mg | 1% |
| Белки | 0.92g | 0.91g | 0% |
| Углеводы | 9.6g | 9.54g | 0% |
| Чистые углеводы | 9.4g | 8.04g | N/A |
| Сахар | 8.39g | N/A | |
| Витамин A | 18µg | 16µg | 0% |
| Селен | 0.1µg | 0% | |
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.024mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.029mg | 0.031mg | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0.01mg | 0% |
| Треонин | 0.027mg | 0.016mg | 0% |
| Изолейцин | 0.031mg | 0.017mg | 0% |
| Лейцин | 0.051mg | 0.027mg | 0% |
| Лизин | 0.036mg | 0.03mg | 0% |
| Метионин | 0.012mg | 0.01mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.031mg | 0.019mg | 0% |
| Валин | 0.035mg | 0.022mg | 0% |
| Гистидин | 0.018mg | 0.013mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.92 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
9.6 г
Вода:
87.17 г
Другое:
1.29 г
Белки:
0.91 г
Жиры:
0.25 г
Углеводы:
9.54 г
Вода:
88.87 г
Другое:
0.43 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +308% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +200% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~0.91g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~9.54g
Одинаковое количество вещества
Вода
~88.87g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.22 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.28 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.45 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.019 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.067 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.086 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +317.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +423.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.4% |
