Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатный суп-пюре и Сладкий ролл

Сравнить

Инфографика

Томатный суп-пюре vs Сладкий ролл infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.8% 15% 12% 17% 6.5% 10% 55% 14% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 22% 9.8% 60% 29% 16% 33% 40% 39% 93%
Содержит больше КалийКалий +52.3%
Содержит больше МагнийМагний +325%
Содержит больше КальцийКальций +350%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +384.8%
Содержит больше МедьМедь +69.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +145.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +216.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -28.3%
Содержит больше МарганецМарганец +188.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8% 6% 0% 0% 6.8% 6.7% 8.7% 3% 8.3% 0% 0% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 21% 40% 0% 81% 61% 45% 24% 25% 18% 11% 54% 23%
Содержит больше Витамин CВитамин C +20%
Содержит больше Витамин AВитамин A +244.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +813.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +412.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +712%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +197.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1100%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 87%
Белки: 0.92 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 9.6 г
Вода: 87.17 г
Другое: 1.29 г
6% 16% 51% 25% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 50.9 г
Вода: 24.8 г
Другое: 1.7 г
Содержит больше ВодаВода +251.5%
Содержит больше БелкиБелки +573.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +1507.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +430.2%
Содержит больше ДругоеДругое +31.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 29% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.22 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.28 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.45 г
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.079 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.797 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.473 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1613.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1560.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Томатный суп-пюре Сладкий ролл
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный суп-пюре Сладкий ролл DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.45g 7.473g 47%
Селен 17µg 31%
Витамин B1 0.027mg 0.324mg 25%
Жиры 1.02g 16.4g 24%
Холестерин 2mg 66mg 21%
Витамин B2 0.029mg 0.265mg 18%
Витамин B9 6µg 72µg 17%
Железо 0.33mg 1.6mg 16%
Калорийность 50kcal 372kcal 16%
Углеводы 9.6g 50.9g 14%
Насыщенные жиры 0.22g 3.079g 13%
Витамин E 1.99mg 13%
Витамин B3 0.465mg 2.384mg 12%
Мононенасыщенные жиры 0.28g 4.797g 11%
Белки 0.92g 6.2g 11%
Марганец 0.104mg 0.3mg 9%
Клетчатка 0.2g 2.4g 9%
Холин 41.3mg 8%
Фосфор 24mg 76mg 7%
Витамин B5 0.05mg 0.406mg 7%
Кальций 16mg 72mg 6%
Витамин B12 0µg 0.14µg 6%
Натрий 424mg 304mg 5%
Витамин A 18µg 62µg 5%
Витамин B6 0.036mg 0.107mg 5%
Медь 0.052mg 0.088mg 4%
Витамин K 4.4µg 4%
Магний 4mg 17mg 3%
Цинк 0.24mg 0.59mg 3%
Калий 169mg 111mg 2%
Витамин C 2.4mg 2mg 0%
Чистые углеводы 9.4g 48.5g N/A
Сахар 31.73g N/A
Триптофан 0.009mg 0.074mg 0%
Треонин 0.027mg 0.211mg 0%
Изолейцин 0.031mg 0.259mg 0%
Лейцин 0.051mg 0.458mg 0%
Лизин 0.036mg 0.243mg 0%
Метионин 0.012mg 0.117mg 0%
Фенилаланин 0.031mg 0.3mg 0%
Валин 0.035mg 0.291mg 0%
Гистидин 0.018mg 0.145mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Томатный суп-пюре Сладкий ролл
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
4%
Томатный суп-пюре
31%
Сладкий ролл
Итоговая оценка минералов
14%
Томатный суп-пюре
35%
Сладкий ролл

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Томатный суп-пюре
Томатный суп-пюре содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 64mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Томатный суп-пюре
Томатный суп-пюре содержит меньше вещества Сахар (Разница - 31.73g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Томатный суп-пюре
Томатный суп-пюре содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.859g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сладкий ролл
Сладкий ролл содержит меньше вещества Натрий (Разница - 120mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Сладкий ролл
Гликемический индекс продукта Сладкий ролл ниже (Разница - 30)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Сладкий ролл
Продукт Сладкий ролл более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Сладкий ролл
Продукт Сладкий ролл более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный суп-пюре - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171574/nutrients
  2. Сладкий ролл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175034/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.