Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатный суп-пюре и соевый соус

Сравнить

Инфографика

Томатный суп-пюре vs Соевый соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.8% 15% 12% 17% 6.5% 10% 55% 14% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 53% 9.9% 38% 54% 14% 24% 71% 716% 133% 2.7%
Содержит больше МедьМедь +20.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.3%
Содержит больше МагнийМагний +1750%
Содержит больше КальцийКальций +106.3%
Содержит больше КалийКалий +157.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +339.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +262.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +591.7%
Содержит больше МарганецМарганец +878.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 8% 6% 0% 0% 6.8% 6.7% 8.7% 3% 8.3% 0% 0% 4.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 0% 8.3% 38% 41% 18% 34% 0% 0% 11%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +22.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +469%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +372.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +494%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +311.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +133.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный суп-пюре Соевый соус DV% diff.
Натрий 424mg 5493mg 220%
Марганец 0.104mg 1.018mg 40%
Фосфор 24mg 166mg 20%
Магний 4mg 74mg 17%
Белки 0.92g 8.14g 14%
Железо 0.33mg 1.45mg 14%
Витамин B3 0.465mg 2.196mg 11%
Витамин B2 0.029mg 0.165mg 10%
Витамин B6 0.036mg 0.148mg 9%
Калий 169mg 435mg 8%
Цинк 0.24mg 0.87mg 6%
Витамин B5 0.05mg 0.297mg 5%
Витамин C 2.4mg 0mg 3%
Холин 18.3mg 3%
Углеводы 9.6g 4.93g 2%
Кальций 16mg 33mg 2%
Клетчатка 0.2g 0.8g 2%
Витамин A 18µg 0µg 2%
Витамин B9 6µg 14µg 2%
Жиры 1.02g 0.57g 1%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Медь 0.052mg 0.043mg 1%
Селен 0.5µg 1%
Витамин B1 0.027mg 0.033mg 1%
Насыщенные жиры 0.22g 0.073g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.45g 0.263g 1%
Калорийность 50kcal 53kcal 0%
Чистые углеводы 9.4g 4.13g N/A
Сахар 0.4g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.28g 0.088g 0%
Триптофан 0.009mg 0.096mg 0%
Треонин 0.027mg 0.271mg 0%
Изолейцин 0.031mg 0.318mg 0%
Лейцин 0.051mg 0.537mg 0%
Лизин 0.036mg 0.381mg 0%
Метионин 0.012mg 0.097mg 0%
Фенилаланин 0.031mg 0.353mg 0%
Валин 0.035mg 0.332mg 0%
Гистидин 0.018mg 0.174mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 87%
Белки: 0.92 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 9.6 г
Вода: 87.17 г
Другое: 1.29 г
8% 5% 71% 15%
Белки: 8.14 г
Жиры: 0.57 г
Углеводы: 4.93 г
Вода: 71.15 г
Другое: 15.21 г
Содержит больше ЖирыЖиры +78.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +94.7%
Содержит больше ВодаВода +22.5%
Содержит больше БелкиБелки +784.8%
Содержит больше ДругоеДругое +1079.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 29% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.22 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.28 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.45 г
17% 21% 62%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.073 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.088 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.263 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +218.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +71.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -66.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный суп-пюре - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171574/nutrients
  2. Соевый соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.