Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатный суп-пюре и Сок

Сравнить

Инфографика

Томатный суп-пюре vs Сок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.8% 15% 12% 17% 6.5% 10% 55% 14% 0%
Сок
1
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.6% 3.7% 4.1% 6% 0.55% 1.7% 0.26% 0.91% 0%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КальцийКальций +700%
Содержит больше КалийКалий +302.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +200%
Содержит больше МедьМедь +188.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +1100%
Содержит больше ФосфорФосфор +500%
Содержит больше МарганецМарганец +1385.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%
Одинаковое количество вещества Селен ~0µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8% 6% 0% 0% 6.8% 6.7% 8.7% 3% 8.3% 0% 0% 4.5% 0%
Сок
7
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 50% 0.67% 0.4% 0% 95% 99% 94% 3.6% 115% 0% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +800%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Содержит больше Витамин CВитамин C +525%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1307.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1382.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +975.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +20%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1288.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный суп-пюре Сок DV% diff.
Витамин B6 0.036mg 0.5mg 36%
Витамин B2 0.029mg 0.43mg 31%
Витамин B1 0.027mg 0.38mg 29%
Витамин B3 0.465mg 5mg 28%
Натрий 424mg 2mg 18%
Витамин C 2.4mg 15mg 14%
Калий 169mg 42mg 4%
Медь 0.052mg 0.018mg 4%
Марганец 0.104mg 0.007mg 4%
Фосфор 24mg 4mg 3%
Железо 0.33mg 0.11mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.45g 0.01g 3%
Цинк 0.24mg 0.02mg 2%
Витамин A 18µg 2µg 2%
Жиры 1.02g 0g 2%
Кальций 16mg 2mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.28g 0.01g 1%
Витамин B9 6µg 4µg 1%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Углеводы 9.6g 13.41g 1%
Белки 0.92g 0.2g 1%
Насыщенные жиры 0.22g 0g 1%
Калорийность 50kcal 54kcal 0%
Чистые углеводы 9.4g 13.21g N/A
Магний 4mg 3mg 0%
Сахар 9.36g N/A
Клетчатка 0.2g 0.2g 0%
Витамин E 0.02mg 0%
Витамин B5 0.05mg 0.06mg 0%
Триптофан 0.009mg 0%
Треонин 0.027mg 0%
Изолейцин 0.031mg 0%
Лейцин 0.051mg 0%
Лизин 0.036mg 0%
Метионин 0.012mg 0%
Фенилаланин 0.031mg 0%
Валин 0.035mg 0%
Гистидин 0.018mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 87%
Белки: 0.92 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 9.6 г
Вода: 87.17 г
Другое: 1.29 г
Сок
1
13% 86%
Белки: 0.2 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 13.41 г
Вода: 86.2 г
Другое: 0.19 г
Содержит больше БелкиБелки +360%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +578.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +39.7%
Одинаковое количество вещества Вода ~86.2g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 29% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.22 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.28 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.45 г
Сок
1
50% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.01 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.01 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2700%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4400%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный суп-пюре - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171574/nutrients
  2. Сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169044/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.