Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатный суп-пюре и Сыр Фонтина

Сравнить

Инфографика

Томатный суп-пюре vs Сыр Фонтина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.8% 15% 12% 17% 6.5% 10% 55% 14% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 165% 5.6% 8.6% 8.3% 95% 148% 104% 1.8% 79%
Содержит больше КалийКалий +164.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +43.5%
Содержит больше МедьМедь +108%
Содержит меньше НатрийНатрий -47%
Содержит больше МарганецМарганец +642.9%
Содержит больше МагнийМагний +250%
Содержит больше КальцийКальций +3337.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +1358.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +1341.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8% 6% 0% 0% 6.8% 6.7% 8.7% 3% 8.3% 0% 0% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 87% 5.4% 9% 5.3% 47% 2.8% 26% 19% 210% 6.5% 4.5% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +28.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +210%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1350%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +603.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +758%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +130.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~6µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный суп-пюре Сыр Фонтина DV% diff.
Насыщенные жиры 0.22g 19.196g 86%
Витамин B12 0µg 1.68µg 70%
Кальций 16mg 550mg 53%
Белки 0.92g 25.6g 49%
Жиры 1.02g 31.14g 46%
Фосфор 24mg 346mg 46%
Холестерин 2mg 116mg 38%
Цинк 0.24mg 3.5mg 30%
Витамин A 18µg 261µg 27%
Селен 14.5µg 26%
Мононенасыщенные жиры 0.28g 8.687g 21%
Калорийность 50kcal 389kcal 17%
Натрий 424mg 800mg 16%
Витамин B2 0.029mg 0.204mg 13%
Полиненасыщенные жиры 0.45g 1.654g 8%
Витамин B5 0.05mg 0.429mg 8%
Марганец 0.104mg 0.014mg 4%
Витамин B6 0.036mg 0.083mg 4%
Углеводы 9.6g 1.55g 3%
Холин 15.4mg 3%
Витамин C 2.4mg 0mg 3%
Витамин D 23IU 3%
Витамин D 0.6µg 3%
Калий 169mg 64mg 3%
Медь 0.052mg 0.025mg 3%
Витамин E 0.27mg 2%
Витамин B3 0.465mg 0.15mg 2%
Магний 4mg 14mg 2%
Витамин K 2.6µg 2%
Витамин B1 0.027mg 0.021mg 1%
Клетчатка 0.2g 0g 1%
Железо 0.33mg 0.23mg 1%
Чистые углеводы 9.4g 1.55g N/A
Сахар 1.55g N/A
Витамин B9 6µg 6µg 0%
Триптофан 0.009mg 0.361mg 0%
Треонин 0.027mg 0.935mg 0%
Изолейцин 0.031mg 1.384mg 0%
Лейцин 0.051mg 2.664mg 0%
Лизин 0.036mg 2.328mg 0%
Метионин 0.012mg 0.706mg 0%
Фенилаланин 0.031mg 1.497mg 0%
Валин 0.035mg 1.926mg 0%
Гистидин 0.018mg 0.959mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 87%
Белки: 0.92 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 9.6 г
Вода: 87.17 г
Другое: 1.29 г
26% 31% 38% 4%
Белки: 25.6 г
Жиры: 31.14 г
Углеводы: 1.55 г
Вода: 37.92 г
Другое: 3.79 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +519.4%
Содержит больше ВодаВода +129.9%
Содержит больше БелкиБелки +2682.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +2952.9%
Содержит больше ДругоеДругое +193.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 29% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.22 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.28 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.45 г
65% 29% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.196 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.687 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.654 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3002.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +267.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный суп-пюре - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171574/nutrients
  2. Сыр Фонтина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170843/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.