Томатный суп-пюре или текс-мекс - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами томатный суп-пюре и текс-мекс
- Томатный суп-пюре содержит меньше калорий, чем текс-мекс. В то время как томатный суп-пюре содержит 50 калорий, текс-мекс содержит только 141 калорий.
- Томатный суп-пюре содержит меньше витамина B12, витамина B5, витамина B2, железа, цинка, витамина B9, кальция, фосфора и меди чем текс-мекс.
- Текс-мекс обеспечивает на 16% больше дневной нормы насыщенных жиров
- Количество насыщенных жиров в продукте томатный суп-пюре ниже.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Soup, tomato bisque, canned, prepared with equal volume water и Fast foods, taco salad.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +550% |
| Содержит больше КальцийКальций | +506.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +24.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +248.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +117.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +466.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +200% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +60.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +33.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +85.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +520.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +166.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1260% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +205.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +600% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.22g | 3.446g | 15% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.32µg | 13% |
| Витамин B5 | 0.05mg | 0.68mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.029mg | 0.18mg | 12% |
| Белки | 0.92g | 6.68g | 12% |
| Жиры | 1.02g | 7.46g | 10% |
| Железо | 0.33mg | 1.15mg | 10% |
| Цинк | 0.24mg | 1.36mg | 10% |
| Витамин B9 | 6µg | 42µg | 9% |
| Кальций | 16mg | 97mg | 8% |
| Холестерин | 2mg | 22mg | 7% |
| Медь | 0.052mg | 0.113mg | 7% |
| Фосфор | 24mg | 72mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.28g | 2.606g | 6% |
| Витамин B6 | 0.036mg | 0.11mg | 6% |
| Калорийность | 50kcal | 141kcal | 5% |
| Магний | 4mg | 26mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.465mg | 1.24mg | 5% |
| Холин | 23.3mg | 4% | |
| Селен | 2.2µg | 4% | |
| Марганец | 0.104mg | 0.167mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.45g | 0.883g | 3% |
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.05mg | 2% |
| Витамин A | 18µg | 2% | |
| Натрий | 424mg | 385mg | 2% |
| Клетчатка | 0.2g | 1% | |
| Калий | 169mg | 210mg | 1% |
| Углеводы | 9.6g | 11.91g | 1% |
| Витамин C | 2.4mg | 1.8mg | 1% |
| Чистые углеводы | 9.4g | 11.91g | N/A |
| Триптофан | 0.009mg | 0.075mg | 0% |
| Треонин | 0.027mg | 0.254mg | 0% |
| Изолейцин | 0.031mg | 0.311mg | 0% |
| Лейцин | 0.051mg | 0.549mg | 0% |
| Лизин | 0.036mg | 0.486mg | 0% |
| Метионин | 0.012mg | 0.145mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.031mg | 0.277mg | 0% |
| Валин | 0.035mg | 0.343mg | 0% |
| Гистидин | 0.018mg | 0.201mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.92 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
9.6 г
Вода:
87.17 г
Другое:
1.29 г
Белки:
6.68 г
Жиры:
7.46 г
Углеводы:
11.91 г
Вода:
72.35 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше ВодаВода | +20.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +626.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +631.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +24.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +24% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.22 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.28 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.45 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.446 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.606 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.883 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +830.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +96.2% |
