Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатный суп-пюре и Томатная паста

Сравнить

Инфографика

Томатный суп-пюре vs Томатная паста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.8% 15% 12% 17% 6.5% 10% 55% 14% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 30% 11% 89% 112% 122% 17% 36% 7.7% 39% 29%
Содержит больше МагнийМагний +950%
Содержит больше КальцийКальций +125%
Содержит больше КалийКалий +500%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +803%
Содержит больше МедьМедь +601.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +162.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +245.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.1%
Содержит больше МарганецМарганец +190.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8% 6% 0% 0% 6.8% 6.7% 8.7% 3% 8.3% 0% 0% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 25% 86% 0% 15% 35% 58% 8.5% 50% 0% 29% 9% 21%
Содержит больше Витамин CВитамин C +812.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +322.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +122.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +427.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +561.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +184%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +500%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный суп-пюре Томатная паста DV% diff.
Медь 0.052mg 0.365mg 35%
Железо 0.33mg 2.98mg 33%
Витамин E 4.3mg 29%
Калий 169mg 1014mg 25%
Витамин C 2.4mg 21.9mg 22%
Витамин B3 0.465mg 3.076mg 16%
Клетчатка 0.2g 4.1g 16%
Натрий 424mg 59mg 16%
Витамин B6 0.036mg 0.216mg 14%
Селен 5.3µg 10%
Витамин B2 0.029mg 0.153mg 10%
Витамин K 11.4µg 10%
Магний 4mg 42mg 9%
Марганец 0.104mg 0.302mg 9%
Фосфор 24mg 83mg 8%
Белки 0.92g 4.32g 7%
Холин 38.5mg 7%
Фруктоза 5.85g 7%
Витамин A 18µg 76µg 6%
Цинк 0.24mg 0.63mg 4%
Углеводы 9.6g 18.91g 3%
Витамин B1 0.027mg 0.06mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.45g 0.16g 2%
Витамин B9 6µg 12µg 2%
Калорийность 50kcal 82kcal 2%
Витамин B5 0.05mg 0.142mg 2%
Кальций 16mg 36mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.28g 0.067g 1%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Насыщенные жиры 0.22g 0.1g 1%
Жиры 1.02g 0.47g 1%
Чистые углеводы 9.4g 14.81g N/A
Сахар 12.18g N/A
Крахмал 0.22g 0%
Триптофан 0.009mg 0.031mg 0%
Треонин 0.027mg 0.133mg 0%
Изолейцин 0.031mg 0.089mg 0%
Лейцин 0.051mg 0.124mg 0%
Лизин 0.036mg 0.134mg 0%
Метионин 0.012mg 0.027mg 0%
Фенилаланин 0.031mg 0.13mg 0%
Валин 0.035mg 0.088mg 0%
Гистидин 0.018mg 0.071mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 87%
Белки: 0.92 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 9.6 г
Вода: 87.17 г
Другое: 1.29 г
4% 19% 74% 3%
Белки: 4.32 г
Жиры: 0.47 г
Углеводы: 18.91 г
Вода: 73.5 г
Другое: 2.8 г
Содержит больше ЖирыЖиры +117%
Содержит больше ВодаВода +18.6%
Содержит больше БелкиБелки +369.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +97%
Содержит больше ДругоеДругое +117.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 29% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.22 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.28 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.45 г
31% 20% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.16 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +317.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +181.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -54.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный суп-пюре - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171574/nutrients
  2. Томатная паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170459/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.