Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатный суп-пюре и Тыквенный пирог

Сравнить

Инфографика

Томатный суп-пюре vs Тыквенный пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.8% 15% 12% 17% 6.5% 10% 55% 14% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 19% 15% 34% 49% 11% 35% 31% 30% 29%
Содержит больше МагнийМагний +250%
Содержит больше КальцийКальций +300%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +172.7%
Содержит больше МедьМедь +184.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +62.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +237.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -43.6%
Содержит больше МарганецМарганец +118.3%
Одинаковое количество вещества Калий ~167mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8% 6% 0% 0% 6.8% 6.7% 8.7% 3% 8.3% 0% 0% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 149% 15% 1.5% 44% 29% 21% 27% 15% 44% 33% 20% 20%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2388.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +555.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +327.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +138.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +804%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +75%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +333.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный суп-пюре Тыквенный пирог DV% diff.
Витамин A 18µg 448µg 48%
Витамин B12 0µg 0.35µg 15%
Жиры 1.02g 9.75g 13%
Витамин B1 0.027mg 0.177mg 13%
Медь 0.052mg 0.148mg 11%
Мононенасыщенные жиры 0.28g 4.6g 11%
Витамин K 13.2µg 11%
Калорийность 50kcal 243kcal 10%
Селен 5.4µg 10%
Полиненасыщенные жиры 0.45g 1.77g 9%
Витамин B5 0.05mg 0.452mg 8%
Насыщенные жиры 0.22g 1.988g 8%
Фосфор 24mg 81mg 8%
Натрий 424mg 239mg 8%
Углеводы 9.6g 34.83g 8%
Холестерин 2mg 26mg 8%
Железо 0.33mg 0.9mg 7%
Холин 37.5mg 7%
Витамин B2 0.029mg 0.124mg 7%
Белки 0.92g 3.9g 6%
Клетчатка 0.2g 1.8g 6%
Витамин B9 6µg 26µg 5%
Кальций 16mg 64mg 5%
Марганец 0.104mg 0.227mg 5%
Витамин E 0.76mg 5%
Крахмал 10.73g 4%
Фруктоза 2.85g 4%
Витамин B3 0.465mg 1.107mg 4%
Витамин C 2.4mg 0mg 3%
Витамин B6 0.036mg 0.063mg 2%
Магний 4mg 14mg 2%
Цинк 0.24mg 0.39mg 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Чистые углеводы 9.4g 33.03g N/A
Витамин D 2IU 0%
Калий 169mg 167mg 0%
Сахар 18.88g N/A
Триптофан 0.009mg 0.048mg 0%
Треонин 0.027mg 0.154mg 0%
Изолейцин 0.031mg 0.158mg 0%
Лейцин 0.051mg 0.297mg 0%
Лизин 0.036mg 0.192mg 0%
Метионин 0.012mg 0.249mg 0%
Фенилаланин 0.031mg 0.175mg 0%
Валин 0.035mg 0.211mg 0%
Гистидин 0.018mg 0.088mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 87%
Белки: 0.92 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 9.6 г
Вода: 87.17 г
Другое: 1.29 г
4% 10% 35% 50%
Белки: 3.9 г
Жиры: 9.75 г
Углеводы: 34.83 г
Вода: 50.39 г
Другое: 1.13 г
Содержит больше ВодаВода +73%
Содержит больше ДругоеДругое +14.2%
Содержит больше БелкиБелки +323.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +855.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +262.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 29% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.22 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.28 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.45 г
24% 55% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.988 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.77 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1542.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +293.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный суп-пюре - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171574/nutrients
  2. Тыквенный пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172787/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.