Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатный суп-пюре и Хлебопекарные дрожжи

Сравнить

Инфографика

Томатный суп-пюре vs Хлебопекарные дрожжи infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.8% 15% 12% 17% 6.5% 10% 55% 14% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 5.7% 53% 122% 49% 272% 144% 3.9% 26% 44%
Содержит больше МагнийМагний +900%
Содержит больше КальцийКальций +18.8%
Содержит больше КалийКалий +255.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +884.8%
Содержит больше МедьМедь +184.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +4054.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +1300%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.9%
Содержит больше МарганецМарганец +92.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8% 6% 0% 0% 6.8% 6.7% 8.7% 3% 8.3% 0% 0% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 470% 261% 231% 294% 99% 1.3% 0% 589% 17%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2300%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +6863%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3796.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2545.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +9700%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1094.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +12983.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 87%
Белки: 0.92 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 9.6 г
Вода: 87.17 г
Другое: 1.29 г
8% 2% 18% 69% 3%
Белки: 8.4 г
Жиры: 1.9 г
Углеводы: 18.1 г
Вода: 69 г
Другое: 2.6 г
Содержит больше ВодаВода +26.3%
Содержит больше БелкиБелки +813%
Содержит больше ЖирыЖиры +86.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +88.5%
Содержит больше ДругоеДругое +101.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 29% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.22 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.28 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.45 г
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.243 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.047 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -9.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +11150%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +273.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Томатный суп-пюре Хлебопекарные дрожжи
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный суп-пюре Хлебопекарные дрожжи DV% diff.
Витамин B9 6µg 785µg 195%
Витамин B1 0.027mg 1.88mg 154%
Витамин B5 0.05mg 4.9mg 97%
Цинк 0.24mg 9.97mg 88%
Витамин B2 0.029mg 1.13mg 85%
Витамин B3 0.465mg 12.3mg 74%
Фосфор 24mg 336mg 45%
Железо 0.33mg 3.25mg 37%
Клетчатка 0.2g 8.1g 32%
Витамин B6 0.036mg 0.43mg 30%
Натрий 424mg 30mg 17%
Селен 8.1µg 15%
Белки 0.92g 8.4g 15%
Калий 169mg 601mg 13%
Медь 0.052mg 0.148mg 11%
Магний 4mg 40mg 9%
Холин 32mg 6%
Марганец 0.104mg 0.2mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.45g 0.004g 3%
Калорийность 50kcal 105kcal 3%
Витамин C 2.4mg 0.1mg 3%
Углеводы 9.6g 18.1g 3%
Витамин A 18µg 0µg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.28g 1.047g 2%
Жиры 1.02g 1.9g 1%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Чистые углеводы 9.4g 10g N/A
Кальций 16mg 19mg 0%
Витамин B12 0µg 0.01µg 0%
Насыщенные жиры 0.22g 0.243g 0%
Триптофан 0.009mg 0.106mg 0%
Треонин 0.027mg 0.435mg 0%
Изолейцин 0.031mg 0.476mg 0%
Лейцин 0.051mg 0.668mg 0%
Лизин 0.036mg 0.69mg 0%
Метионин 0.012mg 0.166mg 0%
Фенилаланин 0.031mg 0.407mg 0%
Валин 0.035mg 0.512mg 0%
Гистидин 0.018mg 0.217mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Томатный суп-пюре Хлебопекарные дрожжи
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
4%
Томатный суп-пюре
151%
Хлебопекарные дрожжи
Итоговая оценка минералов
14%
Томатный суп-пюре
75%
Хлебопекарные дрожжи

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Хлебопекарные дрожжи
Хлебопекарные дрожжи содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Хлебопекарные дрожжи
Хлебопекарные дрожжи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 394mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Хлебопекарные дрожжи
Гликемический индекс продукта Хлебопекарные дрожжи ниже (Разница - 70)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Хлебопекарные дрожжи
Продукт Хлебопекарные дрожжи более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Хлебопекарные дрожжи
Продукт Хлебопекарные дрожжи более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Томатный суп-пюре
Томатный суп-пюре содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Томатный суп-пюре
Томатный суп-пюре содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.023g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Томатный суп-пюре
Томатный суп-пюре дешевле (Разница - $1.8)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный суп-пюре - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171574/nutrients
  2. Хлебопекарные дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175042/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.