Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатный суп-пюре и Чеснок

Сравнить

Инфографика

Томатный суп-пюре vs Чеснок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.8% 15% 12% 17% 6.5% 10% 55% 14% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 54% 35% 64% 100% 32% 66% 2.2% 218% 77%
Содержит больше МагнийМагний +525%
Содержит больше КальцийКальций +1031.3%
Содержит больше КалийКалий +137.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +415.2%
Содержит больше МедьМедь +475%
Содержит больше ЦинкЦинк +383.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +537.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -96%
Содержит больше МарганецМарганец +1507.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8% 6% 0% 0% 6.8% 6.7% 8.7% 3% 8.3% 0% 0% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 0% 1.6% 0% 50% 25% 13% 36% 285% 0% 4.3% 2.3% 13%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +640.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +279.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +50.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1092%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3330.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный суп-пюре Чеснок DV% diff.
Витамин B6 0.036mg 1.235mg 92%
Марганец 0.104mg 1.672mg 68%
Витамин C 2.4mg 31.2mg 32%
Медь 0.052mg 0.299mg 27%
Селен 14.2µg 26%
Фосфор 24mg 153mg 18%
Натрий 424mg 17mg 18%
Железо 0.33mg 1.7mg 17%
Кальций 16mg 181mg 17%
Витамин B1 0.027mg 0.2mg 14%
Белки 0.92g 6.36g 11%
Витамин B5 0.05mg 0.596mg 11%
Клетчатка 0.2g 2.1g 8%
Углеводы 9.6g 33.06g 8%
Цинк 0.24mg 1.16mg 8%
Калий 169mg 401mg 7%
Витамин B2 0.029mg 0.11mg 6%
Калорийность 50kcal 149kcal 5%
Магний 4mg 25mg 5%
Холин 23.2mg 4%
Витамин A 18µg 0µg 2%
Витамин E 0.08mg 1%
Витамин B9 6µg 3µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.45g 0.249g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.28g 0.011g 1%
Насыщенные жиры 0.22g 0.089g 1%
Витамин K 1.7µg 1%
Жиры 1.02g 0.5g 1%
Витамин B3 0.465mg 0.7mg 1%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Чистые углеводы 9.4g 30.96g N/A
Сахар 1g N/A
Триптофан 0.009mg 0.066mg 0%
Треонин 0.027mg 0.157mg 0%
Изолейцин 0.031mg 0.217mg 0%
Лейцин 0.051mg 0.308mg 0%
Лизин 0.036mg 0.273mg 0%
Метионин 0.012mg 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.031mg 0.183mg 0%
Валин 0.035mg 0.291mg 0%
Гистидин 0.018mg 0.113mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 87%
Белки: 0.92 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 9.6 г
Вода: 87.17 г
Другое: 1.29 г
6% 33% 59%
Белки: 6.36 г
Жиры: 0.5 г
Углеводы: 33.06 г
Вода: 58.58 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше ЖирыЖиры +104%
Содержит больше ВодаВода +48.8%
Содержит больше БелкиБелки +591.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +244.4%
Содержит больше ДругоеДругое +16.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 29% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.22 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.28 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.45 г
26% 3% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.089 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.249 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2445.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +80.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -59.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный суп-пюре - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171574/nutrients
  2. Чеснок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169230/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.