Томатный суп-пюре или чизбургер - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие различия между продуктами томатный суп-пюре и чизбургер?
- Чизбургер содержит больше калорий, чем томатный суп-пюре. В то время как чизбургер содержит 308 калорий, томатный суп-пюре содержит только 50 калорий.
- Чизбургер по количеству витамина B12, железа, витамина B3, витамина B2, витамина B1, цинка, фосфора, витамина B9 и витамина B6 богаче чем томатный суп-пюре.
- Потребность в витамине B12 в ежедневном рационе на 32% лучше покрывает чизбургер, чем томатный суп-пюре
- Томатный суп-пюре имеет меньше насыщенных жиров.
Мы использовали Soup, tomato bisque, canned, prepared with equal volume water и Fast foods, cheeseburger; single, regular patty; plain в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -17.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +550% |
| Содержит больше КальцийКальций | +643.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +16% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +721.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +113.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +937.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +570.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +203.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +177.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +985.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1151.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1021.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +990% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +533.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1066.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 19.6µg | 36% | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.76µg | 32% |
| Белки | 0.92g | 16.51g | 31% |
| Витамин B3 | 0.465mg | 5.217mg | 30% |
| Железо | 0.33mg | 2.71mg | 30% |
| Насыщенные жиры | 0.22g | 6.473g | 28% |
| Витамин B2 | 0.029mg | 0.363mg | 26% |
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.293mg | 22% |
| Жиры | 1.02g | 14.72g | 21% |
| Фосфор | 24mg | 161mg | 20% |
| Цинк | 0.24mg | 2.49mg | 20% |
| Витамин B9 | 6µg | 70µg | 16% |
| Витамин B6 | 0.036mg | 0.228mg | 15% |
| Холестерин | 2mg | 43mg | 14% |
| Калорийность | 50kcal | 308kcal | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.28g | 5.413g | 13% |
| Витамин B5 | 0.05mg | 0.545mg | 10% |
| Кальций | 16mg | 119mg | 10% |
| Марганец | 0.104mg | 0.316mg | 9% |
| Крахмал | 19.87g | 8% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.45g | 1.658g | 8% |
| Медь | 0.052mg | 0.111mg | 7% |
| Клетчатка | 0.2g | 2g | 7% |
| Углеводы | 9.6g | 28.03g | 6% |
| Магний | 4mg | 26mg | 5% |
| Холин | 28.9mg | 5% | |
| Витамин K | 4.2µg | 4% | |
| Натрий | 424mg | 515mg | 4% |
| Витамин A | 18µg | 50µg | 4% |
| Витамин C | 2.4mg | 0mg | 3% |
| Витамин E | 0.52mg | 3% | |
| Фруктоза | 1.94g | 2% | |
| Калий | 169mg | 196mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 9.4g | 26.03g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0% | |
| Сахар | 4.88g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.57g | N/A | |
| Триптофан | 0.009mg | 0.155mg | 0% |
| Треонин | 0.027mg | 0.571mg | 0% |
| Изолейцин | 0.031mg | 0.755mg | 0% |
| Лейцин | 0.051mg | 1.316mg | 0% |
| Лизин | 0.036mg | 0.784mg | 0% |
| Метионин | 0.012mg | 0.377mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.031mg | 0.755mg | 0% |
| Валин | 0.035mg | 0.881mg | 0% |
| Гистидин | 0.018mg | 0.445mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | N/A | |
| 0.125g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.01g | N/A | |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.005g | N/A | |
| 0.015g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.322g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.92 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
9.6 г
Вода:
87.17 г
Другое:
1.29 г
Белки:
16.51 г
Жиры:
14.72 г
Углеводы:
28.03 г
Вода:
38.63 г
Другое:
2.11 г
| Содержит больше ВодаВода | +125.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1694.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1343.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +192% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +63.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.22 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.28 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.45 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.473 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.413 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.658 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1833.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +268.4% |
