Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатный суп-пюре и чёрная икра

Сравнить

Инфографика

Томатный суп-пюре vs Чёрная икра infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.8% 15% 12% 17% 6.5% 10% 55% 14% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 214% 83% 16% 446% 37% 26% 153% 196% 6.5% 357%
Содержит меньше НатрийНатрий -71.7%
Содержит больше МарганецМарганец +108%
Содержит больше МагнийМагний +7400%
Содержит больше КальцийКальций +1618.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3500%
Содержит больше МедьМедь +111.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +295.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +1383.3%
Одинаковое количество вещества Калий ~181mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 8% 6% 0% 0% 6.8% 6.7% 8.7% 3% 8.3% 0% 0% 4.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 90% 38% 44% 48% 143% 2.3% 210% 74% 2500% 1.5% 38%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +287.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1405.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +603.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2037.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +6900%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +788.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +733.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный суп-пюре Чёрная икра DV% diff.
Витамин B12 0µg 20µg 833%
Холестерин 2mg 588mg 195%
Железо 0.33mg 11.88mg 144%
Селен 65.5µg 119%
Холин 490.9mg 89%
Магний 4mg 300mg 70%
Витамин B5 0.05mg 3.5mg 69%
Белки 0.92g 24.6g 47%
Фосфор 24mg 356mg 47%
Натрий 424mg 1500mg 47%
Полиненасыщенные жиры 0.45g 7.405g 46%
Витамин B2 0.029mg 0.62mg 45%
Витамин A 18µg 271µg 28%
Жиры 1.02g 17.9g 26%
Кальций 16mg 275mg 26%
Витамин B6 0.036mg 0.32mg 22%
Насыщенные жиры 0.22g 4.06g 17%
Витамин D 117 IU 15%
Витамин D 2.9µg 15%
Витамин B1 0.027mg 0.19mg 14%
Витамин E 1.89mg 13%
Калорийность 50kcal 264kcal 11%
Витамин B9 6µg 50µg 11%
Мононенасыщенные жиры 0.28g 4.631g 11%
Медь 0.052mg 0.11mg 6%
Цинк 0.24mg 0.95mg 6%
Витамин C 2.4mg 0mg 3%
Углеводы 9.6g 4g 2%
Марганец 0.104mg 0.05mg 2%
Витамин B3 0.465mg 0.12mg 2%
Клетчатка 0.2g 0g 1%
Витамин K 0.6µg 1%
Чистые углеводы 9.4g 4g N/A
Калий 169mg 181mg 0%
Триптофан 0.009mg 0.323mg 0%
Треонин 0.027mg 1.263mg 0%
Изолейцин 0.031mg 1.035mg 0%
Лейцин 0.051mg 2.133mg 0%
Лизин 0.036mg 1.834mg 0%
Метионин 0.012mg 0.646mg 0%
Фенилаланин 0.031mg 1.071mg 0%
Валин 0.035mg 1.263mg 0%
Гистидин 0.018mg 0.649mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 2.741g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 3.8g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.229g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 87%
Белки: 0.92 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 9.6 г
Вода: 87.17 г
Другое: 1.29 г
25% 18% 4% 48% 6%
Белки: 24.6 г
Жиры: 17.9 г
Углеводы: 4 г
Вода: 47.5 г
Другое: 6 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +140%
Содержит больше ВодаВода +83.5%
Содержит больше БелкиБелки +2573.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +1654.9%
Содержит больше ДругоеДругое +365.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 29% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.22 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.28 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.45 г
25% 29% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.06 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.631 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.405 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1553.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1545.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный суп-пюре - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171574/nutrients
  2. Чёрная икра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174188/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.