Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Топинамбур и Болонская колбаса

Сравнить

Инфографика

Топинамбур vs Болонская колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 4.2% 38% 128% 47% 3.3% 33% 0.52% 7.8% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.3% 25% 29% 27% 55% 60% 118% 4.7% 69%
Содержит больше МагнийМагний +21.4%
Содержит больше КальцийКальций +27.3%
Содержит больше КалийКалий +52.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +341.6%
Содержит больше МедьМедь +75%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%
Содержит больше МарганецМарганец +66.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +1591.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +78.2%
Содержит больше СеленСелен +1714.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 0.33% 3.8% 0% 50% 14% 24% 24% 18% 0% 0.25% 9.8% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.2% 21% 131% 36% 73% 43% 62% 116% 0.75% 3.8% 30%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +160%
Содержит больше Витамин EВитамин E +36.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +161.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +161.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +200%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +81.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +250.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +200%
Содержит больше ХолинХолин +81.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Топинамбур Болонская колбаса DV% diff.
Витамин B12 0µg 0.93µg 39%
Натрий 4mg 907mg 39%
Железо 3.4mg 0.77mg 33%
Жиры 0.01g 19.87g 31%
Насыщенные жиры 0g 6.839g 31%
Витамин B1 0.2mg 0.523mg 27%
Белки 2g 15.3g 27%
Мононенасыщенные жиры 0.004g 9.732g 24%
Селен 0.7µg 12.7µg 22%
Холестерин 0mg 59mg 20%
Цинк 0.12mg 2.03mg 17%
Витамин B3 1.3mg 3.9mg 16%
Витамин B6 0.077mg 0.27mg 15%
Полиненасыщенные жиры 0.001g 2.107g 14%
Фосфор 78mg 139mg 9%
Калорийность 73kcal 247kcal 9%
Медь 0.14mg 0.08mg 7%
Витамин D 0µg 1.4µg 7%
Витамин B2 0.06mg 0.157mg 7%
Витамин D 0IU 56IU 7%
Витамин B5 0.397mg 0.72mg 6%
Углеводы 17.44g 0.73g 6%
Клетчатка 1.6g 0g 6%
Витамин C 4mg 0mg 4%
Холин 30mg 54.4mg 4%
Калий 429mg 281mg 4%
Витамин B9 13µg 5µg 2%
Магний 17mg 14mg 1%
Марганец 0.06mg 0.036mg 1%
Чистые углеводы 15.84g 0.73g N/A
Кальций 14mg 11mg 0%
Сахар 9.6g 0g N/A
Витамин E 0.19mg 0.26mg 0%
Витамин A 1µg 0µg 0%
Витамин K 0.1µg 0.3µg 0%
Триптофан 0.149mg 0%
Треонин 0.641mg 0%
Изолейцин 0.663mg 0%
Лейцин 1.168mg 0%
Лизин 1.204mg 0%
Метионин 0.412mg 0%
Фенилаланин 0.585mg 0%
Валин 0.737mg 0%
Гистидин 0.482mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 17% 78% 3%
Белки: 2 г
Жиры: 0.01 г
Углеводы: 17.44 г
Вода: 78.01 г
Другое: 2.54 г
15% 20% 61% 4%
Белки: 15.3 г
Жиры: 19.87 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 60.6 г
Другое: 3.5 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +2289%
Содержит больше ВодаВода +28.7%
Содержит больше БелкиБелки +665%
Содержит больше ЖирыЖиры +198600%
Содержит больше ДругоеДругое +37.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
80% 20%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.004 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.001 г
37% 52% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.839 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.732 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.107 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +243200%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +210600%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Топинамбур - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169236/nutrients
  2. Болонская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173856/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.