Сравнить продукты Топинамбур и Икра
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КалийКалий | +51.6% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +341.6% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -96.6% |
Содержит больше МарганецМарганец | +361.5% |
Содержит больше МагнийМагний | +52.9% |
Содержит больше КальцийКальций | +100% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +966.7% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +560.3% |
Содержит больше СеленСелен | +7285.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +310% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +9000% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +38.5% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1481.7% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +68.6% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +190.7% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +140.3% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +607.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2 г
Жиры:
0.01 г
Углеводы:
17.44 г
Вода:
78.01 г
Другое:
2.54 г
Белки:
28.62 г
Жиры:
8.23 г
Углеводы:
1.92 г
Вода:
58.63 г
Другое:
2.6 г
Содержит больше УглеводыУглеводы | +808.3% |
Содержит больше ВодаВода | +33.1% |
Содержит больше БелкиБелки | +1331% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +82200% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.6г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.001 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.866 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.129 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.404 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +53125% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +340300% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B12 | 0µg | 11.54µg | 481% |
Холестерин | 0mg | 479mg | 160% |
Селен | 0.7µg | 51.7µg | 93% |
Витамин B2 | 0.06mg | 0.949mg | 68% |
Фосфор | 78mg | 515mg | 62% |
Белки | 2g | 28.62g | 53% |
Железо | 3.4mg | 0.77mg | 33% |
Полиненасыщенные жиры | 0.001g | 3.404g | 23% |
Витамин B9 | 13µg | 92µg | 20% |
Витамин B5 | 0.397mg | 1.154mg | 15% |
Витамин C | 4mg | 16.4mg | 14% |
Жиры | 0.01g | 8.23g | 13% |
Цинк | 0.12mg | 1.28mg | 11% |
Витамин A | 1µg | 91µg | 10% |
Насыщенные жиры | 0g | 1.866g | 8% |
Витамин B6 | 0.077mg | 0.185mg | 8% |
Калорийность | 73kcal | 204kcal | 7% |
Витамин B3 | 1.3mg | 2.192mg | 6% |
Витамин B1 | 0.2mg | 0.277mg | 6% |
Клетчатка | 1.6g | 0g | 6% |
Натрий | 4mg | 117mg | 5% |
Углеводы | 17.44g | 1.92g | 5% |
Холин | 30mg | 5% | |
Мононенасыщенные жиры | 0.004g | 2.129g | 5% |
Калий | 429mg | 283mg | 4% |
Магний | 17mg | 26mg | 2% |
Марганец | 0.06mg | 0.013mg | 2% |
Кальций | 14mg | 28mg | 1% |
Медь | 0.14mg | 0.128mg | 1% |
Витамин E | 0.19mg | 1% | |
Чистые углеводы | 15.84g | 1.92g | N/A |
Сахар | 9.6g | N/A | |
Витамин K | 0.1µg | 0% | |
Триптофан | 0.375mg | 0% | |
Треонин | 1.305mg | 0% | |
Изолейцин | 1.465mg | 0% | |
Лейцин | 2.509mg | 0% | |
Лизин | 2.179mg | 0% | |
Метионин | 0.71mg | 0% | |
Фенилаланин | 1.401mg | 0% | |
Валин | 1.676mg | 0% | |
Гистидин | 0.778mg | 0% | |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 1.26g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 1.747g | N/A |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.105g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%

157%

Итоговая оценка минералов
28%

68%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Топинамбур содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 479mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Топинамбур содержит меньше вещества Натрий (Разница - 113mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Топинамбур содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.866g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Топинамбур дешевле (Разница - $99.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Икра содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.6g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Икра ниже (Разница - 5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Икра более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах