Сравнить продукты Топинамбур и Каштан городчатый
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+134.5%
Содержит
больше
Калий
+30.4%
Содержит
меньше
Натрий
-71.4%
Содержит
больше
Кальций
+121.4%
Содержит
больше
Магний
+188.2%
Содержит
больше
Цинк
+816.7%
Содержит
больше
Медь
+301.4%
Содержит
больше
Марганец
+2551.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 72
Содержит
больше
Железо
+134.5%
Содержит
больше
Калий
+30.4%
Содержит
меньше
Натрий
-71.4%
Содержит
больше
Кальций
+121.4%
Содержит
больше
Магний
+188.2%
Содержит
больше
Цинк
+816.7%
Содержит
больше
Медь
+301.4%
Содержит
больше
Марганец
+2551.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 72
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B5
+92.7%
Содержит
больше
Витамин A
+85%
Содержит
больше
Витамин C
+557.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+72%
Содержит
больше
Витамин B2
+171.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+15.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+267.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+261.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+92.7%
Содержит
больше
Витамин A
+85%
Содержит
больше
Витамин C
+557.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+72%
Содержит
больше
Витамин B2
+171.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+15.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+267.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+261.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+27%
Содержит
больше
Другое
+182.2%
Содержит
больше
Белки
+12.5%
Содержит
больше
Жиры
+5200%
Содержит
больше
Углеводы
+100.2%
Белки:
2 г
Жиры:
0.01 г
Углеводы:
17.44 г
Вода:
78.01 г
Другое:
2.54 г
Белки:
2.25 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
34.91 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.9 г
Содержит
больше
Вода
+27%
Содержит
больше
Другое
+182.2%
Содержит
больше
Белки
+12.5%
Содержит
больше
Жиры
+5200%
Содержит
больше
Углеводы
+100.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-100%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+6850%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+13700%
Насыщенные жиры:
0 г
Мононенасыщенные жиры:
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
0.001 г
Насыщенные жиры:
0.078 г
Мононенасыщенные жиры:
0.278 г
Полиненасыщенные жиры:
0.138 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-100%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+6850%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+13700%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 15.84g | 34.91g |
|
|
| Белки | 2g | 2.25g |
|
| Жиры | 0.01g | 0.53g |
|
| Углеводы | 17.44g | 34.91g |
|
| Калорийность | 73kcal | 154kcal |
|
| Сахар | 9.6g |
|
|
| Клетчатка | 1.6g |
|
|
| Кальций | 14mg | 31mg |
|
| Железо | 3.4mg | 1.45mg |
|
| Магний | 17mg | 49mg |
|
| Фосфор | 78mg | 72mg |
|
| Калий | 429mg | 329mg |
|
| Натрий | 4mg | 14mg |
|
| Цинк | 0.12mg | 1.1mg |
|
| Медь | 0.14mg | 0.562mg |
|
| Марганец | 0.06mg | 1.591mg |
|
| Селен | 0.7µg |
|
|
| Витамин A | 20IU | 37IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.19mg |
|
|
| Витамин C | 4mg | 26.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.344mg |
|
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.163mg |
|
| Витамин B3 | 1.3mg | 1.5mg |
|
| Витамин B5 | 0.397mg | 0.206mg |
|
| Витамин B6 | 0.077mg | 0.283mg |
|
| Витамин B9, общий | 13µg | 47µg |
|
| Холин | 30mg |
|
|
| Витамин K | 0.1µg |
|
|
| Триптофан | 0.032mg |
|
|
| Треонин | 0.09mg |
|
|
| Изолейцин | 0.111mg |
|
|
| Лейцин | 0.139mg |
|
|
| Лизин | 0.147mg |
|
|
| Метионин | 0.054mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.088mg |
|
|
| Валин | 0.134mg |
|
|
| Гистидин | 0.056mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0g | 0.078g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.004g | 0.278g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.001g | 0.138g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
27%
Итоговая оценка минералов
28%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Топинамбур содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Топинамбур содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.078g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Топинамбур дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Каштан городчатый содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.6g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Каштан городчатый ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах