Сравнить продукты Топинамбур и Смородина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +30.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +56% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +240% |
| Содержит больше МедьМедь | +30.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +77.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +16.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +135.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +91.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +210% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +90% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +400% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +20% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1200% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +520.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +62.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +294.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +925% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +100% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +10900% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 4mg | 41mg | 41% |
| Железо | 3.4mg | 1mg | 30% |
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.04mg | 13% |
| Клетчатка | 1.6g | 4.3g | 11% |
| Витамин K | 0.1µg | 11µg | 9% |
| Витамин B3 | 1.3mg | 0.1mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.397mg | 0.064mg | 7% |
| Калий | 429mg | 275mg | 5% |
| Марганец | 0.06mg | 0.186mg | 5% |
| Фосфор | 78mg | 44mg | 5% |
| Холин | 30mg | 7.6mg | 4% |
| Медь | 0.14mg | 0.107mg | 4% |
| Фруктоза | 3.53g | 4% | |
| Кальций | 14mg | 33mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.001g | 0.088g | 1% |
| Витамин B9 | 13µg | 8µg | 1% |
| Витамин B6 | 0.077mg | 0.07mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.05mg | 1% |
| Калорийность | 73kcal | 56kcal | 1% |
| Витамин E | 0.19mg | 0.1mg | 1% |
| Белки | 2g | 1.4g | 1% |
| Цинк | 0.12mg | 0.23mg | 1% |
| Магний | 17mg | 13mg | 1% |
| Углеводы | 17.44g | 13.8g | 1% |
| Жиры | 0.01g | 0.2g | 0% |
| Чистые углеводы | 15.84g | 9.5g | N/A |
| Сахар | 9.6g | 7.37g | N/A |
| Натрий | 4mg | 1mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 2µg | 0% |
| Селен | 0.7µg | 0.6µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.017g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.004g | 0.028g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2 г
Жиры:
0.01 г
Углеводы:
17.44 г
Вода:
78.01 г
Другое:
2.54 г
Белки:
1.4 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
13.8 г
Вода:
83.95 г
Другое:
0.65 г
| Содержит больше БелкиБелки | +42.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +26.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +290.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1900% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~83.95g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.001 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.017 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.028 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.088 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +600% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +8700% |
