Сравнить продукты Топинамбур и Курага
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +27.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60% |
| Содержит больше МагнийМагний | +88.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +292.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +170.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +145% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +225% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +291.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +214.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +300% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1233.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +30% |
| Содержит больше ХолинХолин | +115.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +17900% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2178.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +23.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +99.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +30% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +85.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3000% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин E | 0.19mg | 4.33mg | 28% |
| Медь | 0.14mg | 0.343mg | 23% |
| Клетчатка | 1.6g | 7.3g | 23% |
| Калий | 429mg | 1162mg | 22% |
| Витамин A | 1µg | 180µg | 20% |
| Фруктоза | 12.47g | 16% | |
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.015mg | 15% |
| Углеводы | 17.44g | 62.64g | 15% |
| Железо | 3.4mg | 2.66mg | 9% |
| Калорийность | 73kcal | 241kcal | 8% |
| Марганец | 0.06mg | 0.235mg | 8% |
| Витамин B3 | 1.3mg | 2.589mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.077mg | 0.143mg | 5% |
| Магний | 17mg | 32mg | 4% |
| Кальций | 14mg | 55mg | 4% |
| Холин | 30mg | 13.9mg | 3% |
| Белки | 2g | 3.39g | 3% |
| Витамин C | 4mg | 1mg | 3% |
| Витамин K | 0.1µg | 3.1µg | 3% |
| Селен | 0.7µg | 2.2µg | 3% |
| Цинк | 0.12mg | 0.39mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.397mg | 0.516mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.074mg | 1% |
| Жиры | 0.01g | 0.51g | 1% |
| Витамин B9 | 13µg | 10µg | 1% |
| Фосфор | 78mg | 71mg | 1% |
| Чистые углеводы | 15.84g | 55.34g | N/A |
| Сахар | 9.6g | 53.44g | N/A |
| Крахмал | 0.35g | 0% | |
| Натрий | 4mg | 10mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.017g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.004g | 0.074g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.001g | 0.074g | 0% |
| Триптофан | 0.016mg | 0% | |
| Треонин | 0.073mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.063mg | 0% | |
| Лейцин | 0.105mg | 0% | |
| Лизин | 0.083mg | 0% | |
| Метионин | 0.015mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.062mg | 0% | |
| Валин | 0.078mg | 0% | |
| Гистидин | 0.047mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2 г
Жиры:
0.01 г
Углеводы:
17.44 г
Вода:
78.01 г
Другое:
2.54 г
Белки:
3.39 г
Жиры:
0.51 г
Углеводы:
62.64 г
Вода:
30.89 г
Другое:
2.57 г
| Содержит больше ВодаВода | +152.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +69.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5000% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +259.2% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.57г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.001 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.017 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.074 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.074 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1750% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +7300% |
