Сравнить продукты Топинамбур и Трюфели
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-88.6%
Содержит
больше
Кальций
+1035.7%
Содержит
больше
Железо
+72.9%
Содержит
больше
Магний
+388.2%
Содержит
больше
Фосфор
+135.9%
Содержит
больше
Калий
+75.8%
Содержит
больше
Цинк
+1000%
Содержит
больше
Медь
+30.7%
Содержит
больше
Марганец
+3151.7%
Содержит
больше
Селен
+6100%
Содержит
меньше
Натрий
-88.6%
Содержит
больше
Кальций
+1035.7%
Содержит
больше
Железо
+72.9%
Содержит
больше
Магний
+388.2%
Содержит
больше
Фосфор
+135.9%
Содержит
больше
Калий
+75.8%
Содержит
больше
Цинк
+1000%
Содержит
больше
Медь
+30.7%
Содержит
больше
Марганец
+3151.7%
Содержит
больше
Селен
+6100%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
5
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1233.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+1306.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+382.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+21.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+45.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+192.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1233.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+1306.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+382.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+21.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+45.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+192.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+427.1%
Содержит
больше
Другое
+14.9%
Содержит
больше
Белки
+362.5%
Содержит
больше
Жиры
+7200%
Содержит
больше
Углеводы
+318.6%
Белки:
2 г
Жиры:
0.01 г
Углеводы:
17.44 г
Вода:
78.01 г
Другое:
2.54 г
Белки:
9.25 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
73.01 г
Вода:
14.8 г
Другое:
2.21 г
Содержит
больше
Вода
+427.1%
Содержит
больше
Другое
+14.9%
Содержит
больше
Белки
+362.5%
Содержит
больше
Жиры
+7200%
Содержит
больше
Углеводы
+318.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
15.84g | 2.91g | ||
Белки | 2g | 9.25g | |
Жиры | 0.01g | 0.73g | |
Углеводы | 17.44g | 73.01g | |
Калорийность | 73kcal | 284kcal | |
Сахар | 9.6g | ||
Клетчатка | 1.6g | 70.1g | |
Кальций | 14mg | 159mg | |
Железо | 3.4mg | 5.88mg | |
Магний | 17mg | 83mg | |
Фосфор | 78mg | 184mg | |
Калий | 429mg | 754mg | |
Натрий | 4mg | 35mg | |
Цинк | 0.12mg | 1.32mg | |
Медь | 0.14mg | 0.183mg | |
Марганец | 0.06mg | 1.951mg | |
Селен | 0.7µg | 43.4µg | |
Витамин A | 20IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 1µg | 0µg | |
Витамин E | 0.19mg | ||
Витамин C | 4mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.2mg | 0.015mg | |
Витамин B2 | 0.06mg | 0.844mg | |
Витамин B3 | 1.3mg | 6.267mg | |
Витамин B5 | 0.397mg | 0.481mg | |
Витамин B6 | 0.077mg | 0.112mg | |
Витамин B9, общий | 13µg | 38µg | |
Витамин K | 0.1µg | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.004g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.001g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
33%
Итоговая оценка минералов
28%
107%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Трюфели содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.6g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Трюфели содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Трюфели дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Трюфели более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Топинамбур содержит меньше вещества Натрий (Разница - 31mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Топинамбур ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах