Сравнить продукты Тортилья и Пенне
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+376.3%
Содержит
больше
Фосфор
+23.7%
Содержит
больше
Кальций
+27.1%
Содержит
больше
Магний
+57.9%
Содержит
больше
Калий
+16.2%
Содержит
меньше
Натрий
-48.5%
Содержит
больше
Цинк
+243.8%
Содержит
больше
Железо
+376.3%
Содержит
больше
Фосфор
+23.7%
Содержит
больше
Кальций
+27.1%
Содержит
больше
Магний
+57.9%
Содержит
больше
Калий
+16.2%
Содержит
меньше
Натрий
-48.5%
Содержит
больше
Цинк
+243.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+27.7%
Содержит
больше
Углеводы
+197.3%
Содержит
больше
Другое
+70%
Содержит
больше
Жиры
+321.1%
Содержит
больше
Вода
+81.2%
Содержит
больше
Белки
+27.7%
Содержит
больше
Углеводы
+197.3%
Содержит
больше
Другое
+70%
Содержит
больше
Жиры
+321.1%
Содержит
больше
Вода
+81.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-87.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+440.5%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.4
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-87.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+440.5%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.4
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 47.54g | 14.1g |
|
|
| Белки | 7.28g | 5.7g |
|
| Жиры | 0.95g | 4g |
|
| Углеводы | 49.94g | 16.8g |
|
| Калорийность | 237kcal | 126kcal |
|
| Крахмал | 43.02g |
|
|
| Сахар | 2.75g | 1.9g |
|
| Клетчатка | 2.4g | 2.7g |
|
| Кальций | 70mg | 89mg |
|
| Железо | 3.81mg | 0.8mg |
|
| Магний | 19mg | 30mg |
|
| Фосфор | 146mg | 118mg |
|
| Калий | 105mg | 122mg |
|
| Натрий | 482mg | 248mg |
|
| Цинк | 0.32mg | 1.1mg |
|
| Медь | 0.102mg |
|
|
| Марганец | 0.268mg |
|
|
| Селен | 16.6µg |
|
|
| Витамин E | 0.19mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.37mg |
|
|
| Витамин B2 | 0.114mg |
|
|
| Витамин B3 | 4.125mg |
|
|
| Витамин B5 | 0.17mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.06mg |
|
|
| Витамин B9, общий | 98µg |
|
|
| Витамин K | 0.4µg |
|
|
| Триптофан | 0.06mg |
|
|
| Треонин | 0.182mg |
|
|
| Изолейцин | 0.286mg |
|
|
| Лейцин | 0.53mg |
|
|
| Лизин | 0.157mg |
|
|
| Метионин | 0.122mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.375mg |
|
|
| Валин | 0.326mg |
|
|
| Гистидин | 0.165mg |
|
|
| Холестерин | 12mg |
|
|
| Транс-жиры | 0.2g |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.296g | 2.3g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.185g | 1g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.391g | 0.4g |
|
| 0.019g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
0%
Итоговая оценка минералов
48%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тортилья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тортилья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.004g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тортилья более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пенне содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.85g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пенне содержит меньше вещества Натрий (Разница - 234mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пенне ниже (Разница - 9)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах