Сравнить продукты Тофу и Карамбола
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +480% |
| Содержит больше КальцийКальций | +22666.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +78.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3225% |
| Содержит больше МедьМедь | +175.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1208.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1483.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3091.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +2800% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1028.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +537.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +441.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +141.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +17100% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +194% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 683mg | 3mg | 68% |
| Марганец | 1.181mg | 0.037mg | 50% |
| Витамин C | 0.2mg | 34.4mg | 38% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.921g | 0.184g | 32% |
| Железо | 2.66mg | 0.08mg | 32% |
| Белки | 17.27g | 1.04g | 32% |
| Селен | 17.4µg | 0.6µg | 31% |
| Медь | 0.378mg | 0.137mg | 27% |
| Фосфор | 190mg | 12mg | 25% |
| Жиры | 8.72g | 0.33g | 13% |
| Цинк | 1.57mg | 0.12mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.158mg | 0.014mg | 12% |
| Магний | 58mg | 10mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.102mg | 0.016mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.261g | 0.019g | 6% |
| Витамин B6 | 0.092mg | 0.017mg | 6% |
| Калорийность | 144kcal | 31kcal | 6% |
| Витамин B5 | 0.133mg | 0.391mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.925g | 0.03g | 5% |
| Витамин B9 | 29µg | 12µg | 4% |
| Калий | 237mg | 133mg | 3% |
| Клетчатка | 2.3g | 2.8g | 2% |
| Углеводы | 2.78g | 6.73g | 1% |
| Холин | 7.6mg | 1% | |
| Витамин E | 0.15mg | 1% | |
| Натрий | 14mg | 2mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.48g | 3.93g | N/A |
| Сахар | 3.98g | N/A | |
| Витамин A | 3µg | 0% | |
| Витамин B3 | 0.381mg | 0.367mg | 0% |
| Триптофан | 0.235mg | 0.008mg | 0% |
| Треонин | 0.785mg | 0.044mg | 0% |
| Изолейцин | 0.849mg | 0.044mg | 0% |
| Лейцин | 1.392mg | 0.077mg | 0% |
| Лизин | 0.883mg | 0.077mg | 0% |
| Метионин | 0.211mg | 0.021mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.835mg | 0.037mg | 0% |
| Валин | 0.87mg | 0.05mg | 0% |
| Гистидин | 0.431mg | 0.008mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +1560.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2542.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +169.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +142.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +30.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6316.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2574.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.5% |
