Сравнить продукты Тофу и Пор-Салю
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +141.7% |
Содержит больше КалийКалий | +74.3% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +518.6% |
Содержит больше МедьМедь | +1618.2% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -97.4% |
Содержит больше МарганецМарганец | +10636.4% |
Содержит больше СеленСелен | +20% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +65.6% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +89.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1028.6% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +535% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +73.6% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +61.1% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +135.3% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +57.9% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Насыщенные жиры | 1.261g | 16.691g | 70% |
Витамин B12 | 0µg | 1.5µg | 63% |
Марганец | 1.181mg | 0.011mg | 51% |
Холестерин | 0mg | 123mg | 41% |
Медь | 0.378mg | 0.022mg | 40% |
Витамин A | 315µg | 35% | |
Жиры | 8.72g | 28.2g | 30% |
Полиненасыщенные жиры | 4.921g | 0.729g | 28% |
Железо | 2.66mg | 0.43mg | 28% |
Фосфор | 190mg | 360mg | 24% |
Натрий | 14mg | 534mg | 23% |
Мононенасыщенные жиры | 1.925g | 9.338g | 19% |
Белки | 17.27g | 23.78g | 13% |
Витамин B1 | 0.158mg | 0.014mg | 12% |
Витамин B2 | 0.102mg | 0.24mg | 11% |
Калорийность | 144kcal | 352kcal | 10% |
Цинк | 1.57mg | 2.6mg | 9% |
Клетчатка | 2.3g | 0g | 9% |
Магний | 58mg | 24mg | 8% |
Селен | 17.4µg | 14.5µg | 5% |
Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
Холин | 15.4mg | 3% | |
Калий | 237mg | 136mg | 3% |
Кальций | 683mg | 650mg | 3% |
Витамин B6 | 0.092mg | 0.053mg | 3% |
Витамин D | 0IU | 21IU | 3% |
Витамин B9 | 29µg | 18µg | 3% |
Витамин E | 0.24mg | 2% | |
Витамин B3 | 0.381mg | 0.06mg | 2% |
Витамин B5 | 0.133mg | 0.21mg | 2% |
Витамин K | 2.4µg | 2% | |
Углеводы | 2.78g | 0.57g | 1% |
Витамин C | 0.2mg | 0mg | 0% |
Чистые углеводы | 0.48g | 0.57g | N/A |
Сахар | 0.57g | N/A | |
Триптофан | 0.235mg | 0.343mg | 0% |
Треонин | 0.785mg | 0.876mg | 0% |
Изолейцин | 0.849mg | 1.446mg | 0% |
Лейцин | 1.392mg | 2.482mg | 0% |
Лизин | 0.883mg | 1.987mg | 0% |
Метионин | 0.211mg | 0.734mg | 0% |
Фенилаланин | 0.835mg | 1.323mg | 0% |
Валин | 0.87mg | 1.707mg | 0% |
Гистидин | 0.431mg | 0.686mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше УглеводыУглеводы | +387.7% |
Содержит больше ВодаВода | +53.6% |
Содержит больше БелкиБелки | +37.7% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +223.4% |
Содержит больше ДругоеДругое | +42.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.4% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +575% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +385.1% |