Сравнить продукты Тофу и Перец стручковый
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +480% |
| Содержит больше КальцийКальций | +6730% |
| Содержит больше КалийКалий | +35.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +682.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +472.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1107.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +850% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +868% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -78.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +177.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +264.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +34.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +190% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +40100% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +26% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +143.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0.2mg | 80.4mg | 89% |
| Кальций | 683mg | 10mg | 67% |
| Марганец | 1.181mg | 0.122mg | 46% |
| Медь | 0.378mg | 0.066mg | 35% |
| Белки | 17.27g | 0.86g | 33% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.921g | 0.062g | 32% |
| Селен | 17.4µg | 0µg | 32% |
| Железо | 2.66mg | 0.34mg | 29% |
| Фосфор | 190mg | 20mg | 24% |
| Жиры | 8.72g | 0.17g | 13% |
| Цинк | 1.57mg | 0.13mg | 13% |
| Магний | 58mg | 10mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.092mg | 0.224mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.158mg | 0.057mg | 8% |
| Витамин K | 7.4µg | 6% | |
| Витамин B2 | 0.102mg | 0.028mg | 6% |
| Калорийность | 144kcal | 20kcal | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.925g | 0.008g | 5% |
| Насыщенные жиры | 1.261g | 0.058g | 5% |
| Витамин B9 | 29µg | 10µg | 5% |
| Калий | 237mg | 175mg | 2% |
| Витамин A | 18µg | 2% | |
| Витамин E | 0.37mg | 2% | |
| Клетчатка | 2.3g | 1.7g | 2% |
| Витамин B5 | 0.133mg | 0.099mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.381mg | 0.48mg | 1% |
| Фруктоза | 1.12g | 1% | |
| Холин | 5.5mg | 1% | |
| Углеводы | 2.78g | 4.64g | 1% |
| Чистые углеводы | 0.48g | 2.94g | N/A |
| Сахар | 2.4g | N/A | |
| Натрий | 14mg | 3mg | 0% |
| Триптофан | 0.235mg | 0.012mg | 0% |
| Треонин | 0.785mg | 0.036mg | 0% |
| Изолейцин | 0.849mg | 0.024mg | 0% |
| Лейцин | 1.392mg | 0.036mg | 0% |
| Лизин | 0.883mg | 0.039mg | 0% |
| Метионин | 0.211mg | 0.007mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.835mg | 0.092mg | 0% |
| Валин | 0.87mg | 0.036mg | 0% |
| Гистидин | 0.431mg | 0.01mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.27 г
Жиры:
8.72 г
Углеводы:
2.78 г
Вода:
69.83 г
Другое:
1.4 г
Белки:
0.86 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
4.64 г
Вода:
93.89 г
Другое:
0.44 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1908.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5029.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +218.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +66.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +34.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.261 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.925 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.921 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.058 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.062 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +23962.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +7837.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.4% |
