Сравнить продукты Тофу и Гороховый суп
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +286.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +5591.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +233.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +264.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +158.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +145.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +304.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +382% |
| Содержит больше СеленСелен | +383.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +295% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +308% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +171.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +360% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2800% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +200% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +21.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 683mg | 12mg | 67% |
| Марганец | 1.181mg | 0.245mg | 41% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.921g | 0.142g | 32% |
| Белки | 17.27g | 3.2g | 28% |
| Медь | 0.378mg | 0.146mg | 26% |
| Селен | 17.4µg | 3.6µg | 25% |
| Железо | 2.66mg | 0.73mg | 24% |
| Фосфор | 190mg | 47mg | 20% |
| Натрий | 14mg | 336mg | 14% |
| Жиры | 8.72g | 1.09g | 12% |
| Магний | 58mg | 15mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.158mg | 0.04mg | 10% |
| Цинк | 1.57mg | 0.64mg | 8% |
| Витамин B9 | 29µg | 1µg | 7% |
| Витамин B6 | 0.092mg | 0.02mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.102mg | 0.025mg | 6% |
| Калий | 237mg | 71mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.925g | 0.372g | 4% |
| Калорийность | 144kcal | 61kcal | 4% |
| Насыщенные жиры | 1.261g | 0.524g | 3% |
| Холин | 13.2mg | 2% | |
| Клетчатка | 2.3g | 1.9g | 2% |
| Витамин B5 | 0.133mg | 0.049mg | 2% |
| Углеводы | 2.78g | 9.88g | 2% |
| Витамин E | 0.09mg | 1% | |
| Витамин B3 | 0.381mg | 0.462mg | 1% |
| Витамин C | 0.2mg | 0.6mg | 0% |
| Чистые углеводы | 0.48g | 7.98g | N/A |
| Сахар | 3.19g | N/A | |
| Витамин A | 3µg | 0% | |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Триптофан | 0.235mg | 0% | |
| Треонин | 0.785mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.849mg | 0% | |
| Лейцин | 1.392mg | 0% | |
| Лизин | 0.883mg | 0% | |
| Метионин | 0.211mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.835mg | 0% | |
| Валин | 0.87mg | 0% | |
| Гистидин | 0.431mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.27 г
Жиры:
8.72 г
Углеводы:
2.78 г
Вода:
69.83 г
Другое:
1.4 г
Белки:
3.2 г
Жиры:
1.09 г
Углеводы:
9.88 г
Вода:
84.55 г
Другое:
1.28 г
| Содержит больше БелкиБелки | +439.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +700% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +255.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +21.1% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.28г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.261 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.925 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.921 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.524 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.372 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.142 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +417.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3365.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -58.4% |
