Сравнить продукты Тофу и Детская еда
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +13.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +72.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +84.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1685.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +52.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +106.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -78.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +48.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1050% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1443% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2563.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +9011.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +707.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +105.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +48.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 2.66mg | 47.5mg | 561% |
| Витамин B3 | 0.381mg | 34.714mg | 215% |
| Витамин B2 | 0.102mg | 2.717mg | 201% |
| Витамин B1 | 0.158mg | 2.438mg | 190% |
| Марганец | 1.181mg | 51% | |
| Фосфор | 190mg | 392mg | 29% |
| Витамин E | 3.68mg | 25% | |
| Углеводы | 2.78g | 73.4g | 24% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.921g | 1.697g | 21% |
| Клетчатка | 2.3g | 7.5g | 21% |
| Витамин B5 | 0.133mg | 1.074mg | 19% |
| Селен | 17.4µg | 25.9µg | 15% |
| Калорийность | 144kcal | 379kcal | 12% |
| Магний | 58mg | 100mg | 10% |
| Белки | 17.27g | 12.2g | 10% |
| Цинк | 1.57mg | 2.4mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.092mg | 0.189mg | 7% |
| Жиры | 8.72g | 4.4g | 7% |
| Калий | 237mg | 437mg | 6% |
| Медь | 0.378mg | 0.334mg | 5% |
| Кальций | 683mg | 733mg | 5% |
| Холин | 23.2mg | 4% | |
| Витамин B9 | 29µg | 43µg | 4% |
| Витамин C | 0.2mg | 2.3mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 1.261g | 0.769g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.925g | 1.206g | 2% |
| Витамин K | 1.5µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 0.48g | 65.9g | N/A |
| Сахар | 0.87g | N/A | |
| Натрий | 14mg | 3mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.235mg | 0.158mg | 0% |
| Треонин | 0.785mg | 0.4mg | 0% |
| Изолейцин | 0.849mg | 0.477mg | 0% |
| Лейцин | 1.392mg | 1.041mg | 0% |
| Лизин | 0.883mg | 0.404mg | 0% |
| Метионин | 0.211mg | 0.24mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.835mg | 0.672mg | 0% |
| Валин | 0.87mg | 0.653mg | 0% |
| Гистидин | 0.431mg | 0.286mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.27 г
Жиры:
8.72 г
Углеводы:
2.78 г
Вода:
69.83 г
Другое:
1.4 г
Белки:
12.2 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
73.4 г
Вода:
6.7 г
Другое:
3.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +41.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +98.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +942.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2540.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +135.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.261 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.925 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.921 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.769 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.206 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.697 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +59.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +190% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -39% |
