Сравнить продукты Тофу и Изюм
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +81.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1266% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +41.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +18.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +613.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +88.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +295% |
| Содержит больше СеленСелен | +2800% |
| Содержит больше КалийКалий | +216% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -21.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +49.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +40% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +480% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1050% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +22.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +101% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +89.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 683mg | 50mg | 63% |
| Марганец | 1.181mg | 0.299mg | 38% |
| Фруктоза | 29.68g | 37% | |
| Полиненасыщенные жиры | 4.921g | 0.037g | 33% |
| Селен | 17.4µg | 0.6µg | 31% |
| Белки | 17.27g | 3.07g | 28% |
| Углеводы | 2.78g | 79.18g | 25% |
| Калий | 237mg | 749mg | 15% |
| Фосфор | 190mg | 101mg | 13% |
| Жиры | 8.72g | 0.46g | 13% |
| Цинк | 1.57mg | 0.22mg | 12% |
| Железо | 2.66mg | 1.88mg | 10% |
| Калорийность | 144kcal | 299kcal | 8% |
| Медь | 0.378mg | 0.318mg | 7% |
| Витамин B9 | 29µg | 5µg | 6% |
| Клетчатка | 2.3g | 3.7g | 6% |
| Витамин B6 | 0.092mg | 0.174mg | 6% |
| Магний | 58mg | 32mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 1.261g | 0.058g | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.925g | 0.051g | 5% |
| Витамин B1 | 0.158mg | 0.106mg | 4% |
| Витамин K | 3.5µg | 3% | |
| Холин | 11.1mg | 2% | |
| Витамин B2 | 0.102mg | 0.125mg | 2% |
| Витамин C | 0.2mg | 2.3mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.381mg | 0.766mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.133mg | 0.095mg | 1% |
| Витамин E | 0.12mg | 1% | |
| Крахмал | 2.7g | 1% | |
| Чистые углеводы | 0.48g | 75.48g | N/A |
| Сахар | 59.19g | N/A | |
| Натрий | 14mg | 11mg | 0% |
| Триптофан | 0.235mg | 0.05mg | 0% |
| Треонин | 0.785mg | 0.077mg | 0% |
| Изолейцин | 0.849mg | 0.057mg | 0% |
| Лейцин | 1.392mg | 0.096mg | 0% |
| Лизин | 0.883mg | 0.084mg | 0% |
| Метионин | 0.211mg | 0.021mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.835mg | 0.065mg | 0% |
| Валин | 0.87mg | 0.083mg | 0% |
| Гистидин | 0.431mg | 0.072mg | 0% |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +462.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1795.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +352.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2748.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +32.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3674.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +13200% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.4% |
