Сравнить продукты Тофу и Имбирный пряник
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +862% |
| Содержит больше МедьМедь | +93.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +302.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +251.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +72.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +20.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +85.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +20.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +58.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +356.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +182% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +106.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +13.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 683mg | 71mg | 61% |
| Белки | 17.27g | 3.9g | 27% |
| Марганец | 1.181mg | 0.683mg | 22% |
| Медь | 0.378mg | 0.195mg | 20% |
| Фосфор | 190mg | 54mg | 19% |
| Углеводы | 2.78g | 49.2g | 15% |
| Натрий | 14mg | 327mg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.925g | 7.124g | 13% |
| Насыщенные жиры | 1.261g | 4.122g | 13% |
| Жиры | 8.72g | 16.4g | 12% |
| Цинк | 1.57mg | 0.39mg | 11% |
| Калорийность | 144kcal | 356kcal | 11% |
| Холестерин | 0mg | 32mg | 11% |
| Клетчатка | 2.3g | 9% | |
| Витамин B3 | 0.381mg | 1.738mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.092mg | 0.19mg | 8% |
| Калий | 237mg | 439mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.102mg | 0.162mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.133mg | 0.375mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.921g | 4.216g | 5% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.06µg | 3% |
| Витамин B1 | 0.158mg | 0.19mg | 3% |
| Железо | 2.66mg | 2.88mg | 3% |
| Магний | 58mg | 70mg | 3% |
| Селен | 17.4µg | 16.3µg | 2% |
| Витамин A | 14µg | 2% | |
| Витамин B9 | 29µg | 33µg | 1% |
| Витамин C | 0.2mg | 0.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 0.48g | 49.2g | N/A |
| Триптофан | 0.235mg | 0.047mg | 0% |
| Треонин | 0.785mg | 0.124mg | 0% |
| Изолейцин | 0.849mg | 0.151mg | 0% |
| Лейцин | 1.392mg | 0.279mg | 0% |
| Лизин | 0.883mg | 0.131mg | 0% |
| Метионин | 0.211mg | 0.08mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.835mg | 0.195mg | 0% |
| Валин | 0.87mg | 0.173mg | 0% |
| Гистидин | 0.431mg | 0.087mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.27 г
Жиры:
8.72 г
Углеводы:
2.78 г
Вода:
69.83 г
Другое:
1.4 г
Белки:
3.9 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
49.2 г
Вода:
28 г
Другое:
2.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +342.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +149.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +88.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1669.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +78.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.261 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.925 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.921 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.122 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.124 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.216 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -69.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +16.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +270.1% |
