Сравнить продукты Тофу и Имбирь обыкновенный
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +34.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4168.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +343.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +67.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +361.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +458.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +415.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +2385.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +75.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +532% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +163.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2400% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +96.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +52.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +73.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 683mg | 16mg | 67% |
| Марганец | 1.181mg | 0.229mg | 41% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.921g | 0.154g | 32% |
| Белки | 17.27g | 1.82g | 31% |
| Селен | 17.4µg | 0.7µg | 30% |
| Железо | 2.66mg | 0.6mg | 26% |
| Фосфор | 190mg | 34mg | 22% |
| Медь | 0.378mg | 0.226mg | 17% |
| Жиры | 8.72g | 0.75g | 12% |
| Витамин B1 | 0.158mg | 0.025mg | 11% |
| Цинк | 1.57mg | 0.34mg | 11% |
| Витамин B9 | 29µg | 11µg | 5% |
| Холин | 28.8mg | 5% | |
| Витамин B2 | 0.102mg | 0.034mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 1.261g | 0.203g | 5% |
| Витамин B6 | 0.092mg | 0.16mg | 5% |
| Калий | 237mg | 415mg | 5% |
| Углеводы | 2.78g | 17.77g | 5% |
| Витамин C | 0.2mg | 5mg | 5% |
| Магний | 58mg | 43mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.925g | 0.154g | 4% |
| Калорийность | 144kcal | 80kcal | 3% |
| Витамин B3 | 0.381mg | 0.75mg | 2% |
| Витамин E | 0.26mg | 2% | |
| Витамин B5 | 0.133mg | 0.203mg | 1% |
| Клетчатка | 2.3g | 2g | 1% |
| Чистые углеводы | 0.48g | 15.77g | N/A |
| Сахар | 1.7g | N/A | |
| Натрий | 14mg | 13mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.235mg | 0.012mg | 0% |
| Треонин | 0.785mg | 0.036mg | 0% |
| Изолейцин | 0.849mg | 0.051mg | 0% |
| Лейцин | 1.392mg | 0.074mg | 0% |
| Лизин | 0.883mg | 0.057mg | 0% |
| Метионин | 0.211mg | 0.013mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.835mg | 0.045mg | 0% |
| Валин | 0.87mg | 0.073mg | 0% |
| Гистидин | 0.431mg | 0.03mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.27 г
Жиры:
8.72 г
Углеводы:
2.78 г
Вода:
69.83 г
Другое:
1.4 г
Белки:
1.82 г
Жиры:
0.75 г
Углеводы:
17.77 г
Вода:
78.89 г
Другое:
0.77 г
| Содержит больше БелкиБелки | +848.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1062.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +81.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +539.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +13% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.261 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.925 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.921 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.203 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.154 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.154 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1150% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3095.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.9% |
